loader

Higiena su diabetu

Sergant cukriniu diabetu ligos eigoje svarbu laikytis higieniškų diabeto normų, taip pat būtinos diabetinės priežiūros, tiek asmeniškai, tiek giminaičių pagalba, jei to reikia. Norėdami atlikti higienos priemones, reikia naudoti karštą vandenį.

Šiandien, kaip labiausiai prieinama visuomenei, praktikuojamas elektrinių šildytuvų - katilų, kurie tiekiami iš elektros tinklų, įrengimas.

Šis vandens šildymo įrenginys pakabinamas nurodytoje vietoje, yra prijungtas prie vandens tiekimo tinklo, taip pat tiekiamas karštas tekantis vanduo, taip pat centralizuotas tiekimas iš komunalinių paslaugų teikėjo.

Žinoma, pagrindinė higienos priemonių aplinka yra karštas vanduo. Ir mes žinome, kad sunkiomis dabartinės realybės sąlygomis kartais vanduo vis dažniau tampa problema (elektros tiekimo sutrikimai, perkrautos elektros energijos tiekimo tinklai, periodiškas vandens tiekimo trūkumas).

Todėl, jei nėra centralizuoto karšto vandens tiekimo, jums reikia organizuoti šildymą ir prieinamumą. Tai taip pat galima padaryti su dujų prietaisais (katilu, kolonėle), nes priešingu atveju negalima atlikti pilnų higienos veiksmų.

Senyvo amžiaus žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu arba kai kuriomis kitomis lėtinėmis ligomis, kurios paprastai yra diabeto liga, maudymas turėtų būti atliekamas kasdien, galite tai padaryti kas antrą dieną; bet bent kartą per tris dienas reikia vandens procedūrų.

Tuo pačiu metu jie atidžiai stebi mažai mobilumo žmones, kurie ilgą laiką meluoja; jie gali išsivystyti pragulų. Kaip prevencinę priemonę, nebrangūs bevandeniai čiužiniai gali būti perkami ir pritvirtinami taip, kad kūno svoris nebūtų sutelktas vienoje pusėje, bet paskirstytas; jums reikia perkelti žmogų, priversdamas jį nesigulti ant lovos. Tuo pačiu metu įtartinos sritys yra suteptos specialiais skysčiais.

Tai labai svarbu ir jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į pėdų higieną; todėl, padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, susidaro diabetinės pėdos sindromas, todėl būtina kasdien stebėti (patikrinti) pėdų paviršiaus odą.

Kojos, virtos šiltu, muiluotu vandeniu; procedūra atliekama 10-20 minučių; po garinimo, atsiranda problemų zonos, kad galėtumėte peržiūrėti, apdoroti ir išnagrinėti paslėptą grėsmę.

Ši procedūra paprastai atliekama kas savaitę, išskyrus pėdų kasdienes sanitarijas (higieninį gydymą). Jei nėra odos pėdos (opos, nekrozė), procedūrų metu pėdos yra virtos; po garinimo, pašalinamos "mirusios" odos sritys, sutankinamos, jos yra apdorojamos antiseptiku ir nago plokštelės pjaustomos; apdoroti antiseptinių progoguevye audinių, nuvalykite ir dėvėti kojines.

Šiuo higienos kojų gydymas baigtas. Diabeto pėdos sindromo formavime gydytojas nustato tyrimo metodus, vaistus, skirtus pažeistoms odos vietoms gydyti, ir jo grafiką, gydytoją, apsilankymus.

Higienos kojos su diabetu

Žalos, atsirandančios dėl įprastos sveikų žmonių kojų kosmetikos priežiūros, greitai ir be komplikacijų gydo. Su diabetu sergančių pacientų kojos reikalauja specialių sąlygų, nes jų regeneravimo procesai yra sutrikdyti, o netgi menkiausia žala gali sukelti rimtų pasekmių, susijusių su gangrenos ar opų vystymu.

Kojų priežiūros principai

Didesnio dėmesio reikia skirti odos būklei pacientų, sergančių diabetu, kojoms. Dėl bet kokio, netgi nedidelio, iš pirmo žvilgsnio žaizdų, turėtų būti atliekama medicininė konsultacija. Namuose paskambinus endokrinologu, bus pašalintos galimos komplikacijos ir laiku teikiama medicininė terapija. Žala odai gali būti užkrečiama gamta, tokiu atveju būtina skambinti odontologu namuose ir atlikti specialų gydymo kursą.

Su diabetu svarbu:

  • kiekvieną dieną nuplaukite savo kojas švelniu muilu ir šiltu vandeniu. Po procedūros galūnės nušluostos švariu rankšluosčiu. Trenavimas yra draudžiamas;
  • sureguliuokite nagų ilgį naudodami nagų rinkmeną. Pateikimas atliekamas tik horizontaliu būdu, kad būtų sumažinta nagų išaugimo rizika;
  • tvarkyti šiurkštus kojų plotus, nenaudojant aštrų daiktų;
  • vengti pėsčiomis be batų;
  • Nenaudokite šiluminių prietaisų peršalimo metu. Sergant žmonėmis, jautrumas mažėja ir gali nutildyti. Atsitiktinio sužalojimo atveju reikia kreiptis į gydytoją;
  • kasdien pakeičia kojines. Būtina rinktis modelius be grubių siūlių ir sandarių elastinių juostų;
  • dėvėkite patogius batus be smailaus piršto ir aukščio kulniukų. Geriau pirkti produktus iš natūralių medžiagų.


Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ypatingą dėmesį reikėtų skirti žaizdų gydymui. Vandenilio peroksidas, šviežiai paruoštas furatsilino tirpalas, tinka kaip antiseptikas. Draudžiama naudoti alkoholį, išskirtinį žalią, jodo tirpalą.

Cukrinis diabetas gali sukelti žaibines komplikacijas, todėl bet kokių odos problemų atveju nedelsiant atliekama medicininė konsultacija. Testus galite atlikti namuose. Toks žingsnis sumažins tyrimo laiką ir kuo greičiau pradės vaistų vartojimą.

Su diabetu sergančių pacientų higiena.

Kiekvieno asmens, ypač ligonio, turinčio lėtines ligas, gyvenime labai svarbu laikytis asmens higienos reikalavimų. Dėl geros priežasties galime pasakyti, kad tik tie, kurie reguliariai tenkina šiuos reikalavimus, gali tikėtis aukšto ir ilgalaikio gydymo būdų veiksmingumo.

Šiuolaikinėje asmens higienos koncepcijoje be kūno higienos, burnos priežiūros yra tokie svarbūs dalykai kaip higiena namuose, poilsio ir miego higiena, drabužių ir avalynės higiena, maisto higiena, asmens higienos, fizinio lavinimo ir grūdinimo, kenksmingų įpročiai ir tt

Teigiamas fizinio aktyvumo poveikis cukrinio diabeto eigai yra gerai žinomas. Taip yra dėl to, kad fizinis aktyvumas (ne per daug) turi daugialypį poveikį ir padidina įvairių organų ir sistemų funkcinę veiklą. Poilsio metu iki 50% visos kraujo masės yra blužnis, kepenys ir kiti kraujo "sandėliai". Per raumenis darbas padidėja kraujo tekėjimas į skeleto raumenis, jo kiekis "depo" sumažėja. Deguonies kiekis kraujyje didėja, o organų ir audinių aprūpinimas deguonimi yra lengvesnis. Padidėjęs plaučių vėdinimas. Metaboliniai procesai yra sustiprinti, nes raumenų darbas reikalauja energijos, daugiausia dėl angliavandenių ir riebalų, o gliukozės įsisavinimas ląstelėmis yra palengvintas ir sustiprintas. Daugeliui pacientų fizinis aktyvumas gali sumažinti insulino dozę. Be to, pagerėja nuotaika ir gerovė, sumažėja spazmų kojos ir dubens organai, pagerėja virškinimas, sportuojami tonai ir stiprinamas širdies raumens.

Norint išvengti hipoglikeminių būklių vystymosi pacientams, kurie švirkššia insuliną ryte, po gliukozės kiekio kraujyje reguliariai reikia švirkšti po ryto.

Vykdant pratimus be drabužių, užkertant kelią patekti į orą, ir vėlesnių vandens procedūrų (trintis, pilant, dušu ar maudytis) kietas kietas, padidindamas atsparumą ligoms, ypač peršalimams.

Norint pagerinti kojų raumenų toną, galite naudoti specialų pratybų komplektą ("Buerger" kompleksas). Pratimai prasideda lovoje su 2-3 minučių kojelių pakėlimu 30 laipsnių kampu ant pagalvės, ritinėlio ar kito įtaiso. Tada, 3 minutes, nuleiskite kojas, sėdėdami ant lovos krašto, tada nuslysti 3-5 minutes, griežtai horizontalioje padėtyje. Ciklo trukmė yra 10 minučių. Padarykite 2 ciklus su 10 minučių pertrauka tarp jų. Pratimai turėtų būti atliekami (2 ciklus) 3 kartus per dieną.

Diabetinis pacientas turėtų rimtai atsižvelgti į fizinę veiklą ir visada prisiminti nuostabius Prancūzijos gydytojo Tissé žodžius: "Dėl to judėjimas gali pakeisti daugelį vaistų savo veikloje, bet visos pasaulio gydomosios medžiagos negali pakeisti judėjimo veiksmų".

Tuo pat metu neturime pamiršti, kad diabetu sutrikę medžiagų apykaitos procesai ne visada gali įveikti labai didelį fizinį krūvį, todėl raumenys ir smegenys negauna būtinų kiekių maistinių medžiagų ir energijos, o oksidintų medžiagų apykaitos produktų kaupimas kraujyje padidės tai prisidės prie paciento būklės pablogėjimo ir netgi gali būti viena iš diabetinės komos priežasčių. Todėl diabetu sergantiems pacientams negalima užsiimti sportine veikla, kuri atliekama ypatingomis situacijomis ("sklendė"), padidėjusi sužalojimo rizika ir reikalaujama ilgo fizinio krūvio.

Gydomasis ir profilaktinis pratimų poveikis labai padidėja kartu su kietėjimu.

Kietėjimas suprantamas kaip sistemingo kartotinio poveikio natūralių veiksnių kūne rinkinys, siekiant padidinti atsparumą nepalankių oro sąlygų ir klimato sąlygoms (žema ir aukšta oro temperatūra, žemas atmosferos slėgis ir tt). grūdinimo procedūros turi teigiamą poveikį metabolizmui, padidina bendrą gyvybingumą, efektyvumą.

Pagrindiniai grūdinimo veiksniai yra natūralūs, natūralūs - saulė, oras ir vanduo. Turi būti laikomasi pagrindinių grūdinimo principų:

  • laipsniškumas - bet koks grūdinimo faktorius, naudojamas palaipsniui didinant dozes;
  • sistemingumas ir taisyklingumas - grūdinimo procedūros turėtų būti atliekamos nuolat, kai kuriais atvejais - mažiausiai 1,5-2 mėnesius kasdien, vengiant ypač ilgų pertraukų);
  • sudėtingumas - taikyti ne vieną, o skirtingų rūšių grūdinimą;
  • Individualumas - grūdinimo procedūrų pobūdis, trukmė ir taikymo sistema turi atsižvelgti į amžių, sveikatą, fizinę raidą ir kitas asmens savybes).

Su cukriniu diabetu sergančio paciento kietėjimas oru yra pagrindinis kietėjimo būdas kartu su vandens procedūromis. Iš esmės, vaikščiojimas į gryną orą esant skirtingoms temperatūros sąlygoms jau yra oro panaudojimo būdas grūdinti. Kietėjimui oru patartina pradėti patalpas kambario temperatūroje (18-22 ° C). Norėdami tai padaryti, 6-7 dienas, pradedant nuo 5 minučių ir įvedant bendrą procedūros trukmę iki 30-35 minučių, kasdien vaikščiokite nuogas iki juosmens, tada (nuo 8 dienos) - šortuose. Ant jo kojų - lengvi batai, pirmiausia su kojinėmis, tada be jų. Jei lauko temperatūra yra ne žemesnė kaip 16 ° C, po 2-3 savaičių galite patekti į oro vonių priėmimą lauke. Jei temperatūra viršija 25 ° C, pacientams, sergantiems diabetu, turėtų būti apribotas jų prieinamumas prie oro vonių. Geriau daryti pirtybes kraštovaizdžio sodyboje ar miško zonoje, rezervuaro krantoje, jei tokios galimybės nėra - ant balkono, vengiant tiesioginių saulės spindulių, gulėti ant sulankstomos lovos, sofos, hamako, denio kėdės. Norėdami gauti oro vonių, neįmanoma nuslysti ant žemės, net jei oro temperatūra viršija 20 ° C. Galima sujungti pėsčiųjų vonią, trumpą šviesos sportinį žaidimą (badmintoną, tenisą) ir buriavimą. Vonios gali būti maudymosi kostiumoje, šortai, šortai. Per dieną galite užtrukti 2-3 pirtis, bet ne anksčiau kaip po 1,5-2 valandų po valgio arba 1 valandą prieš jį paimant.

Su pakankamu sukibimu ir kontraindikacijų nebuvimu (pasikonsultavę su savo gydytoju), oro vonelės gali būti naudojamos kaip naktinis miegas lauke, naktinis miegas žiemą su atviromis angomis ir kt. Gera sveikata ir su gydytojo leidimu pacientai, paruošti iš anksto grūdinimo, gali išbėgti orą vonios ir žemesnėje temperatūroje (mažesnė nei 20-15 ° C), lengvuose drabužiuose, kartu su energingais judesiais.

Kietinamas vanduo gali būti bendras ir vietinis. Labiau išreikštas vandens procedūrų kietėjimo poveikis yra tas, kad vanduo turi daug didesnį (30 kartų) šilumos laidumą ir šiluminį našumą negu oras, o sąlytis su žmogaus kūno paviršiumi padidina kraujagyslių reakcijas ir šilumos perdavimą. Kietėjimui (nuo 30 ° C iki 16 ° C ir žemesne) naudojamos specialios sąlygos, procedūros tipas, būklė, fitneso laipsnis, skirtingos temperatūros vanduo.

Pagrindinės vandens procedūros yra trinties, dozavimo, dušo, maudymosi. Vietos procedūros apima riebalinę nosies gleivinę, pėdų nusėdimą, pėdų vonias.

Niežurkio kietėjimas susideda iš dienos skalavimo 3-5 minutes su vandeniu, palaipsniui mažėja temperatūra nuo kambario temperatūros (25-20) iki 4-5 ° C.

Kojos išpilamos 25-45 val., Apatinę treją kojų ir kojų pilama vandeniu 30-32 ° C temperatūroje, palaipsniui žemesniomis valandomis paliekant jas 1-2 ° C-10-12 ° C temperatūroje. Kojos po procedūros (kad jos geriau ryte arba po pietų) švelniai nušluostykite sausu, intensyviai nenusileidžiant tarp pirštų.

Kojų vonelės atliekamos kojoms panardinant į vandenį, kad jis apimtų 2/3 kelio, o ne virš kelio. Pradinė vandens temperatūra yra 30-32 ° C, mažėja kas 4-5 dienas 1-2 ° -15 ° C. Vonų trukmė pradžioje yra iki 1 minutės, o pabaigoje - iki 5 min. Turėtumėte perkelti pirštus, kojas, jas perkelti.

Įvairios pėdų vonios - kontrastinės vonios. Procedūra atliekama pakaitomis nuo 4-5 iki 8-10 kartų panardinant kojas 1-1,5 min. Vandenyje, kurio temperatūra yra 38-40 ° C, o po to 5-10 sekundžių 30-32 ° C temperatūros vandenyje. Temperatūra antrojo vonios vanduo per 4-5 dienas sumažinamas 1-2 °, pastatant iki 20 ° С, padidinant panardinimo į 20 s trukmę.

Šlapimo valymas, palyginus su kitomis vandens procedūromis, yra labiausiai švelnus ir praktiškai nesuderinamas su procedūra. Rankšluostis ar kempinė drėkinama vandeniu (30-32 ° C žiemą, 26-28 ° C temperatūroje vasarą), vandens temperatūra atitinkamai padidinama iki 18-20 ° C ir 14-16 ° C. Išvalymas atliekamas nuosekliai: rankas, kūną, tada nuvalykite viršutinę dalį kūnas sausas; nuvalykite kojas, kojas, šlaunis, nušluostykite jas sausu. Judėjimo kryptis - kraujo metu į širdį. Bendra procedūros trukmė yra 3-5 minutes. Rekomenduojama užbaigti procedūrą, sutepiant kūną sausu rankšluosčiu.

Lydymas atliekamas iš kubilo, kito indo ar gumos žarna, pritvirtintos prie maišytuvo, nuo 10-20 cm atstumu jie pilamas į kaklą ir nugarą, krūtinę, skrandį, rankas, kojas. Pradinė vandens temperatūra yra 30-32 ° C, galutinis - 15 ° C, o laipsniškai mažėja kas 5-6 dienas. Procedūros trukmė - 2-4 minutės.

Labai stipri ir veiksminga grūdinimo procedūra yra dušas. Jis gaminamas pradedant nuo 32-34 ° C temperatūros (1 min), palaipsniui sumažinant jį iki 18-20 ° C (iki 2 min.), Užbaigus procedūrą, sutepant. Gerai kietinant, galite naudoti kontrastinį dušą, kuris susideda iš pilstomo vandens pakeitimo 32-35 ° C temperatūroje ir 18-20 ° C 2-3 kartus 1,5-3 minutės.

Maudynes galima atlikti atvirose ir uždarose (baseinse) rezervuaruose. Maudymas atvirame rezervuare yra efektyviausias, nes dėl to kūnas sudėtingas, ne tik vandens, bet ir saulės, oro ir fizinių pratimų.

Maudymas leidžiamas, kai oro temperatūra yra ne žemesnė kaip 16-18 ° C, o vandens temperatūra yra ne mažesnė kaip 19-20 ° C. Proceso trukmė neturi viršyti 20-25 minučių, atsižvelgiant į plaukimo ir judėjimo derinį (Plaukimas 1,5-3 min. Su pertraukos 3-4 minutes, rutulinis žaidimas). Turite būti atsargūs pacientui, sergančiam diabetu, o ne plaukti vieni! Imtis visų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte hipoglikeminės būklės!

Vieno tipo pratimas yra masažas. Labai naudinga reguliariai atlikti savaiminį masažą namuose. Skirkite bendrą masažą (visą kūną) ir vietinį (atskiros dalys). Savo masažo metu labiausiai tikslinga ir prieinama masažuoti klubus (tai padeda išvengti lipoatrofijos insulino injekcijos vietose), kojose ir kojose. Kojų ir kojų savaiminis masažas yra svarbi ir efektyvi priemonė pagerinti jų mitybą ir profilaktiką ligonių, sergančių diabetu. Dėl savaiminio masažo galite naudoti įvairius įtaisus (rutulinį masažierių, montavimą "Sveikata" ir kt.).

Grybelinės odos pažeidimai, uždegiminės ligos, varikozė ir kitos ligos yra kontraindikacija masažui.

Burnos higiena.

Diabetas serga dantų ir dantenų ligomis, kurios dažniau vystosi ir yra sunkesni, todėl didelę reikšmę reikia skirti burnos ertmės priežiūrai. Su cukriniu diabetu sergantis pacientas turėtų reguliariai (1 kartą per 6 mėnesius) apsilankyti odontologe, nedelsdamas gydyti odos dantenas, pašalinti vaginą.

Tarp burnos priežiūros produktų, be racionalaus mitybos ir atkuriamųjų priemonių, itin svarbi kasdienė ir kruopšta burnos priežiūra dantų miltelių, pastos, eliksyrų ir masažo prietaisų pagalba. Turėtumėte daužyti dantis 2 kartus per dieną - ryte ir vakare po valgio. Išvalius dantis, burnos ertmė yra naudinga 1,5-2 minučių skalauti šiek tiek sūdytu vandeniu (gerai pašalinamos maisto ir gleivių likučiai, teigiamai veikia dantenų gleivinę). Po kiekvieno valgio patartina praplauti burną šiltu vandeniu 1,5-2 minutėmis.

Nuplaukite nuimamas dantų protezus šiltu tekančiu vandeniu, teptuku su dantų milteliais arba druskos pasta, nuplaukite natrio tirpalu, apvyniokite švaria marlės servetėle, įpilkite į švarų indą naktį arba įdėkite į stiklinę su silpnu (0,5%) natrio tirpalu. Prieš dėdami protezą, burnos ertmės ir protezai gerai nuplaunami.

Diabeto pėdos žalos rizika yra labai didelė. Yra net diabetikos pėdos sindromo samprata. Su periferinių nervų galūnių pralaimu, kraujagysliais, jautrumas ir apatinių galūnių distalinių dalių kraujotakas smarkiai sumažėja. Tokiais atvejais įprasti batai gali sukelti pėdos deformaciją, opų formavimąsi, diabetinės gangrenos vystymąsi. Pėdos deformacija veda prie padidėjusio slėgio zonų susidarymo ant pado paviršiaus. Rezultatas yra uždegiminis pėdos minkštųjų audinių pažeidimas, po kurio susidaro opa. Be to, bet kokia žala odai, turintiems padidėjusį gliukozės kiekį ir prastą kraujo pritekėjimą, sukelia didžiulę infekciją, pasireiškiančią plečiant raiščių ir kaulų sąnarių aparatus. Diabetinės pėdos gydymas yra sudėtingas ir ilgas procesas. Tačiau ligas ir komplikacijas galima išvengti atliekant individualias prevencines snukio priežiūros priemones. Jie apima:

  1. Reguliarus pėdos valdymas.
  • Kiekvieną dieną turėtumėte kruopščiai apžiūrėti jūsų kojas, jei reikia, naudokite veidrodį. Atliekant patikrinimą atkreipkite dėmesį į:
    • odos pokyčiai į tarpinių erdvių. Dėl grybelinių infekcijų nedelsdami kreipkitės į dermatologą.
    • Raguota oda, įtrūkimai (jie gali sukelti infekciją).
    • Kukurūzai ant pirštų (tai yra netinkamų batų dėvėjimo pasekmė).
  1. Higieninė priežiūra kojoms.
  • Kasdien padaukite kojas šiltu vandeniu (maksimali temperatūra = 37 ° C).
  • Naudokite minkštą kempinę ir neutralų muilą.
  • Pėdų vonia ne ilgiau kaip 5 minutes.
  • Atsargiai nušluostykite kojas, ypač tarpybines erdves su minkštu rankšluosčiu.
  • Kojų gydymo metu niekada nenaudokite aštrių daiktų (peiliukų, smailių žirklių, skustuvų), kukurūzų tinko, tepalų. Prieš pradėdami pėdų vonią, nusiplaukite raguojamą odą su pemzos akmeniu.
  • Norėdami nugriauti nagus, naudokite žirkus su užapvalintais galais ir nupjaukite nagus tik tiesiai.
  1. Batų pasirinkimas.

Diabeto pėdos sindromo vystymąsi galima išvengti individualiai pasirinkus batus ir vidpadžius.

  • Idealiai batai turėtų būti atsparūs (batai su nėriniais gerai sureaguoja pėdos sąnarius); platus, žemas kulnas (mažesnis nei 4 cm) - patikimas kojų palaikymas.
  • Batai turi būti dydžio: batų plotis turi atitikti jūsų kojos pločio (1 nykščio jungties lygį).
  • Batų viršus turi būti pagamintas iš natūralių medžiagų (odos).
  • Paimk batus po pietų. Tuo metu jūsų kojos išsipuos, prieš uždėdamos savo batus, patikrinkite savo rankas, kad išvengtumėte svetimų daiktų.
  • Batų deformacija ar iškraipymas yra nereguliarios eisenos požymis. Šiuo atveju geriau kreiptis į gydytoją.

4. Jei netyčia sužeistumėte koją, turite atlikti šiuos veiksmus:

  • Dezinfekuokite žaizdą, naudodami antiseptikus (venkite spalvinimo tirpalų: jodo, žalia, nes jie slepia uždegimo plotą).
  • Nenaudokite jokio tepalo be medicininio apžiūros, baktericidinis lipni tinkas gali naudoti ne daugiau kaip 20 mm.
  • Prie žaizdos uždėkite sausą sterilų tamponą ir tvarsčių tvarslą.
  • Skubiai kreipkitės į gydytoją.

Kasdienėje drabuzėje geriau naudoti paprastas kojines (kojines), jo dydį arba 0,5 skaičių ir nedidelį sintetinių pluoštų įtraukimą, kasdien keičiant juos. Namuose yra nepriimtina vaikščioti basomis, taip pat nepageidautina nešioti batus, kurių konfigūracija palieka pirštus atidaryti.

Svarbus sveikatos išsaugojimo veiksnys yra ritmo laikymasis kasdieniame gyvenime. Visų pirma, mes kalbame apie darbo ir poilsio pokalbį, budrumą ir miegą. Tarp visų rūšių poilsio, labiausiai fiziologiškai svarbus yra miegas. Miego sutrikimai žymiai sumažina diabeto gydymo veiksmingumą. Norint užtikrinti greitą miegą ir gilų miegą, mes rekomenduojame:

  • paskutinis maitinimas mažiausiai 2 valandas prieš miegą (išimtis leidžiama tik pacientams, vartojantiems ilgalaikį insuliną ir linkę į hipoglikemines sąlygas, pageidautina, kad tokie pacientai gautų lengvą vakarienę - vaisius, kefyras) 30-40 minučių prieš miegą;
  • 30 minučių vakaras vaikščioti grynu oru;
  • miegoti gerai vėdinamoje patalpoje;
  • pasimėgauti patogia, pažįstama vieta, atsipalaiduoti;
  • naudojant savipignozę raumenims atsipalaiduoti.

Klausimas apie hipnozės ir raminamojo gydymo poreikį sprendžia gydytojas atskirai.

Cukrinis diabetas yra visą gyvenimą trunkanti liga, taigi daugeliui žmonių tokia diagnozė sukelia depresiją, praranda susidomėjimą pasauliu aplink juos. Endokrinologas turėtų nuolat skaityti psichoterapinius pokalbius su pacientais ir jo šeimos nariais, pabrėždamas, kad tinkamu režimu ir gydymu pacientas gali normaliai gyventi, atlikti savo profesines pareigas ir nejauti jo nepilnavertiškumo.

Pacientas turi mokytis automatinio mokymo, prireikus psichoterapeutą ar psichiatrą reikia įtraukti į gydymą.

Labai svarbu pacientui sukurti palankią psichologinę aplinką darbe, šeimoje, apsupti supratimą ir rūpestį.

Asmenų, sergančių diabetu, higiena

Pacientams, sergantiems diabetu, turėtų būti laikomasi tam tikrų asmeninės higienos taisyklių. Kadangi ši liga dažnai sukelia dantenų infekcijas, būtina išvalyti burną du kartus per dieną dirbtiniu šerių dantų šepetėliais. Taip pat patartina naudoti specialią pasta, kuri rūpinasi dantenomis.

Diabetas gali sukelti akių problemų. Sutrikimas gali išsivystyti dar prieš pacientui pastebėjus pokyčius. Todėl profilaktikai oftalmologą reikia aplankyti ne mažiau kaip du kartus per metus.

Pacientams, sergantiems diabetu, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pėdų odai, taip pat dėvėti patogią, neapsaugotą avalynę. Tuo pačiu metu svarbu kiekvieną dieną apžiūrėti pėdas, kad laiku pastebėtumėte žalą ar dirginimo požymius. Visos šios priemonės yra būtinos siekiant išvengti rimtų komplikacijų - diabetinės pėdos atsiradimo. Ši problema gali atsirasti dėl kukurūzų ar nedidelio pjūvio atsiradimo.

Siekiant užkirsti kelią diabetinės pėdos vystymuisi, būtina laikytis sveiko gyvenimo būdo ir nustoti rūkyti. Kasdienė pėdų priežiūra taip pat yra būtina priemonė. Nuvalykite pėdą šiltu vandeniu ir muilu, tada nuvalykite kruopščiai ir sutepkite minkštinančiu kremu. Vonioje galite įdiegti elektrines rankines džiovinimo priemones, jei reikia, jas naudoti.

Po higienos procedūrų, būtina tarpinėms vietoms sutepti alkoholiu ir šilti kojas su vilnonėmis kojinėmis, ant medvilnės viršūnių.

Riešutais su diabetu taip pat reikia atidžiai prižiūrėti. Jų nereikia kasdien pjauti, tiesiog reikia atsargiai nuimti. Reikėtų prisiminti, kad jie turėtų būti tiesūs ir ne labai trumpi.

Kasdieniniam dėvėjimui geriausia naudoti vilnos arba medvilnines kojines be sintetinių priedų. Be to, gaminiai turi turėti minkštą danteną. Norint pagerinti kraujo apytaką, būtina kasdienė speciali pratimai kojoms.

Norint, kad kojos nebūtų sužeisti, diabetu sergantiems pacientams turėtų būti dėvimi patogūs bateliai su mažais padais. Pageidautina, kad ji būtų oda, o ne trampinė. Ši taisyklė taikoma abiem lytims.

Jūs taip pat negalite vaikščioti basomis, ypač paplūdimyje ar gatvėje, kur kyla grėsmė, kad atsiras aštrių daiktų. Vis dar draudžiama pakilti kojas arba nuplauti karštu vandeniu.

Higiena diabetu: odos priežiūros taisyklės diabetikams

Dažnai cukrinis diabetas, ypač jo išsivysčiusios formos, yra niežulys. Toks simptomas sukelia asmenį pasikonsultuoti su gydytoju, kartais pirmą kartą. Higiena diabetu yra svarbi bet kuriame patologijos etape.

Sergant diabetu atsiranda mažų kraujagyslių ir nervingų nervų, todėl padidėja odos jautrumas.

Tokiu atveju dėl medžiagų apykaitos sutrikimų imunitetas mažėja. Gydytojai turi laikytis higienos taisyklių: išlaikyti kūno grynumą, drabužius ir jūsų namus.

Higienos priemonės diabetui

Kietėjimas ir įmanomas pratimas leidžia padidinti diabeto organizmo ištvermę. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į burnos ertmę ir dantų priežiūrą.

Su cukriniu diabetu karies ir dantenų ligos rizika yra kelis kartus didesnė. Dantų gydytojas apsilanko 1 kartą per šešis mėnesius.

Diabeto higiena apima privalomą kojų priežiūrą, nes:

  • oda tampa sausa ir nelygus
  • opos ir įtrūkimai atsiranda ant kojų.

Siekiant išvengti cukrinio diabeto komplikacijų atsiradimo, gydytojai rekomenduoja ypatingą dėmesį skirti simptomams, kurie atsiranda ligos eigoje.

Kojų priežiūra ir saugių batų pasirinkimas

Diabetas gali būti provokatorius, leidžiantis mažinti apatinių galūnių jautrumą. Būtina apsaugoti kojas, naudodamiesi tik patogiais batais ir išvengti trinties ir traumos. Sveikas kojos yra būtina diabeto gydymo dalis, kurią gydytojas nagrinėja kiekvieną kartą.

Viena dažniausių ligos komplikacijų yra diabetinė pėda. Kadangi jautrumas yra sutrikęs, žmogus ilgą laiką nejaučia, kaip jo batai sudrebėjo, atsirado kaklo akys ir jo kojos sužeistos. Prastai gydoma žaizda gali atsirasti net nuo mažiausio pjūvio.

Norint išvengti diabetinės pėdos reikia:

  1. nustokite rūkyti
  2. kasdien tikrinti pėdas
  3. apdoroti apgadintus plotus.

Kasdienė priežiūra pėdomis apima:

  • plaukite kojas šiltu vandeniu ir geros kokybės muilu
  • nuvalykite odą rankšluosčiu,
  • pėdos tepimas su minkštinamais kremais,
  • apdoroti tarpusavio erdves su alkoholiu,
  • Naudokite vilnos kojines, nusidėvėjusias ant medvilninių kojinių.

Gydytojai pataria, kaip tualetai. Taigi, jų negalima nupjauti žirklėmis, ir jums reikia reguliariai fiksuoti. Nagų kraštas visada turėtų būti tiesus, bet ne labai trumpas.

Turėtum dėvėti patogius batus, kurie turi platus pirštus ir mažą kulną. Tai turėtų būti oda ir patvarus. Ši taisyklė taikoma tiek moterims, tiek vyrams, sergantiems diabetu. Jūs negalite elgtis su savo kojomis ir dar labiau taikyti pedikiūro diabetikams, jei regos lygis yra nepakankamas.

Pavojus savarankiškai gydytis, draudžiama kapliai skustis ir naudoti produktus, kuriuose yra rūgšties.

Geriau nepašalinti kukurūzų sau, kad nepažeistumėte odos ir nepatirtų infekcijos. Kojos nėra gydomos per karštu vandeniu.

Kietėjimo procedūros

Higienos procedūrų kategorija apima kietėjimą, kuris padidina jo profilaktinį ir sveikatą, jei jis derinamas su fiziniu krūviu cukriniu diabetu.

  1. padidėjęs metabolizmas
  2. didinti bendrą gyvybingumą,
  3. veiklos aktyvavimas.

Turi būti laikomasi grūdinimo taisyklių:

  • laipsniškumas: bet koks grūdinimas turėtų veikti palaipsniui,
  • reguliarumas ir sistemingumas: procedūros atliekamos nuolat, kartais atskirais kursais, bet ne trumpiau kaip pusantro mėnesio per dieną be ilgo pertraukos,
  • integruotas požiūris: naudokite ne vieną, o keletą rūšių grūdinimo,
  • Individualumas: trukmė ir intensyvumas, taip pat grūdinimo procedūrų sistema nustatoma pagal amžių, sveikatos būklę, fizinę raidą ir paciento individualias charakteristikas.

Labai svarbi procedūra yra kietėjimas naudojant orą žmonėms, sergantiems diabetu. Vaikščiojimas skirtingomis temperatūromis jau veikia kaip oro kietėjimo forma. Tokie veiksmai gali būti pradėti kambariuose su kambario temperatūra - 18-22 laipsnių.

Jei oro temperatūra yra ne žemesnė kaip 16 laipsnių, po 2-3 savaičių galite pradėti naudoti vonus lauke. Jei temperatūra yra didesnė kaip 25 laipsnių, diabetikams geriau yra apriboti tokias procedūras.

Geriau atlikti oro vonus miško ar kraštovaizdžio sodininkystės srityje, šalia rezervuaro. Jei tokios galimybės nėra, saulės spinduliai imasi balkono, kuris yra ant sofos ar sulankstomos lovos. Būtinai derinkite oro vonelius su reguliaraus fizinio aktyvumo diabetu.

Esant pakankamam kietėjimui ir svarbių kontraindikacijų nebuvimui, oro vonelės gali būti naudojamos kaip naktinis miegas ore. Tokios procedūros turėtų būti atliekamos tik pasikonsultavus su gydytoju.

Kokie įrankiai padės užkirsti kelią diabeto odos priežiūrai, šiame straipsnyje yra vaizdo įrašas.

Asmeninė diabeto priežiūra

Be vaistų vartojimo, specialios dietos ir aktyvaus gyvenimo būdo išlaikymo, odos priežiūra diabetu yra vienas iš svarbiausių patologijos gydymo ir kūno apsaugos nuo komplikacijų atsiradimo proceso. Suteikiant pakankamai laiko higienai, diabetu išgydoma odos niežulys, dermatitas, įtrūkimai ir kūno opos, karies ir dantenų ligos.

Higienos svarba diabetu

Nepakankamai kontroliuojant kūno švarumą, drabužius, batus ir namus apskritai, susilpnėjęs cukrinio diabeto imunitetas lengvai pasireiškia neigiamais išoriniais veiksniais, sukelia pagrindines patologijas.

Svarbus diabeto gydymo klausimas yra asmens higiena. Dėl medžiagų apykaitos sutrikimų diabetu sergančiųjų imunitetas tampa silpnas, todėl kūno regeneruojanti funkcija blogėja: žaizdos ilgainiui gydosi, yra rizika susirgti opacijomis. Be to, pacientai dažnai susiduria su uždegiminiais procesais, virusinėmis ir infekcinėmis ligomis. Visų pirma tokios komplikacijos pasireiškia burnos ertmėje ir diabetu kojų.

Burnos higiena

2 tipo cukrinio diabeto atveju padidėja kaulų atsiradimo rizika, dažnai pasireiškia burnos gleivinės sudirginimas. Todėl pacientas privalo teptuku dantis du kartus per dieną pastos, kurioje yra fluorido. Tai padeda stiprinti danties emalį, apsaugant nuo karieso vystymosi. Norėdami tai padaryti, jums reikia naudoti specialų šepetėlį su silikonu šeriais, kuris skirtas išvalyti visą burnos ertmę. Procedūra atliekama ryte prieš valgį ir vakare prieš miegą. Be to, per dieną pacientas turi praplauti burną specialiu dezinfekuojančiu skalavimu 1-2 kartus ir, jei įmanoma, išvalyti tarpdančių angas su siūleliu po valgio.

Higienos ir pėdų odos priežiūros ypatumai

Vienas iš diabeto simptomų yra sausa oda, kuri sukelia pleiskanojimo, įtrūkimų ir netgi opų. Visų pirma tai susiję su apatinių galūnių oda. Norėdami pašalinti grybelines ligas, ilgai išgydyti žaizdas ir diskomfortas kasdieniame gyvenime, reikia griežtai laikytis diabeto asmeninių higienos taisyklių.

Priežiūros taisyklės

  • Šilta pėdų vonelė teigiamai veikia diabeto sergančio asmens odą, o tai yra labai svarbu.

Laiko gydymas kukurūzų ar infekcinių ląstelių. Problema yra susijusi su jautrumo sumažėjimu diabetikams. Norint laiku pašalinti tokius pažeidimus, kasdien reikia apžiūrėti pėdas dienos šviesoje.

  • Kojų valymas. Kiekvieną vakarą šilta pėdų pirtis 10 minučių, tada išvalykite apipjaustytą pėdos audinį. Pomiškio akmuo arba elektrinis "Scholl" pjūklų failas yra tinkamas. Kai procedūra baigta, kruopščiai nuvalykite galus minkštu sausu rankšluosčiu.
  • Odos priežiūra. Kad išvengtumėte džiūvimo ir krekingo du kartus per dieną, sutepkite pėdos drėkintuvą.
  • Atsargumo priemonės. Kaip prevencinė grybelinių ligų priemonė, kasdien sutepkite interdigital pertvaras su alkoholio tirpalu.
  • Nagų priežiūra. Kad lapelis nepatektų į odą, pedikiūras atliekamas kas 5 dienas. Norint išvengti žalos šalia esančios odos, gydytojai rekomenduoja iškirpti žirkles. Procedūrai naudokite failą, švelniai pažeidžiantį nagų kraštus.
  • Kojinės ir batai. Dėvėkite gaminius iš natūralių audinių. Ši asmens higienos priemonė turi būti dėvima pagal bet kurį, bet tik savo batus, ir keičiama kasdien.
  • Žaizdų tvarkymas. Kai susidaro žaizda, kiekvieną dieną traukite pažeistą zoną vandenilio peroksidu ir uždėkite steriliu padažu.
  • Kitų problemų buvimas. Jei prakaitavimas kojas prieš išvažiuojant iš namų, reikia gydyti talko milteliais.
  • Renkantis batus jums reikia apsvarstyti keletą taškų. Ji turėtų būti pagaminta iš kvėpuojančių medžiagų su plačiu pirštu ir trumpu kulniuku. Svarbu, kad batas būtų patogus ir nenuspaustų kojų.

    Kontraindikacijos

    • Nuplaukite kojas karštu vandeniu, nes tai gali sukelti nudegimus ar odos sudirginimą.
    • Vaikščiok be batų. Viešose vietose yra didelė tikimybė susirgti grybais arba sužeisti koją.
    • Padarykite pedikiūrą su blogu regėjimu. Tokiu atveju turite kreiptis pagalbos iš giminaičių ar specialisto.
    • Nepriklausomai pašalinkite kukurūzus.

    Vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis ir laikantis asmens higienos taisyklių, pacientas neleidžia vystytis diabetiniam pėdos sindromui. Pradėdamas sveikatą ir leidžiant tokią komplikaciją, pacientas palaipsniui pasmerkia problemas, susijusias su kojų sąnariais, gleivinių žaizdų formavimu ir galūnių amputacija.

    Higiena su diabetu

    Kai reikia skirti diabeto, ypatingą dėmesį reikia skirti higienai. Šios ligos metu pastebimai padidėja patogeninių organizmų, visų pirma grybelių, sukelta odos liga. Nepaisant to, kad mūsų apibūdinta liga yra praktiškai nepagydoma, tuo pačiu metu tam tikrų rekomendacijų laikymasis gali užtikrinti aukštą gyvenimo lygį, laikantis jų griežto laikymosi.

    Viena iš pagrindinių taisyklių atlikti reguliarų patikrinimą apatinių galūnių laiku aptikti odos pažeidimų, grybelinių ligų ir beširdis. Ši priemonė yra susijusi su tuo, kad cukriniu diabetu dažnai pasireiškia kraujo indų ir nervų pažeidimas, dėl ko prarandamas jautrumas, įskaitant skausmą. Geriausia apžiūrėti kojas dienos metu, kai apšvietimas yra natūralus.

    Nuplaukite savo kojas kiekvieną dieną, kojas turi būti kruopščiai apdoroti pemzos akmenimis arba šlifavimo nagų diskais. Baigę visas higienos procedūras, būtinai nušluostykite savo kojas.

    Būtinai sutepkite kojas maitinamuoju kremu, taip išvengsite pėdų plyšių atsiradimo. Galų gale, kaip žinote, odos regeneracijos procesai cukriniu diabetu labai sulėtėja.

    Jei kenčia nuo pernelyg didelių pėdų prakaitavimo, nepamirškite, kad ryte prieš išvažiuodami į darbą atsigerkit savo kojas talko milteliu. Tačiau, jei kukurūzai vis dar pasirodo nuo dėvėjimo netinkamo bato, tada švelniai nuplaukite juos pemzos akmeniu. Nepašalinkite jų žirklėmis arba naudokite specialią kukurūzų tinką.

    Jei atsiranda žaizdų ar kojų sudirgimų, gydykite jas furatsilino tirpalu, chlorheksidinu, dioksidinu arba vandenilio peroksidu. Jokiu atveju negalima vartoti vaistų su įdegio efektu, tokiu kaip jodas, išskirtinio žalio tirpalo ir alkoholio. Svetainė, kurioje yra pažeistas odos vientisumas, visada turėtų būti padengta aseptiniu (steriliu) padažu. Jei per 10-14 dienų odos regeneracija nebūna, kreipkitės į gydytoją, jums gali prireikti pakoreguoti vaistų vartojimą.

    Kai rūpiniesi nagais, pabandykite jas nugriauti nagų disku ir iki minimumo apriboti pedikiūro naudojimą žirklėmis. Nagų formos koregavimas turėtų būti atliekamas kas 4-5 dienas, kad būtų išvengta jų įsiskverbimo.

    Jei dėl kokių nors priežasčių kaklei buvo hipotermija ir jūs nusprendėte padaryti sau pėdų vonią, tada norėtumėte, kad kambario temperatūroje vanduo išvengtų sužeidimų. Būti šaltame kambaryje, būtinai pakabinkite kojas kilimėliais arba dėvėkite šiltas kojines.

    Stenkitės ne vaikščioti basomis, nes yra didelė traumų tikimybė, kuri, ilgą laiką nepastebėdami, gali sukelti gleivinių odos pažeidimų atsiradimą.

    Nurodydami batus, įsitikinkite, kad ji yra kiek įmanoma patogesnė. Išėję net per karštą sezoną, būtinai dėvėkite kojines. Jei kenčia nuo jautrumo sutrikimų, tada, prieš uždėdami savo batus, patikrinkite ranką, jei jūsų batuose yra kokių nors pašalinių daiktų, kurie gali pakenkti jūsų kojoms.

    Kasdien valydami švelnius kojines ir kojines, pasirenkant produktus, kad, susidėvėjus, jie nesudarytų raukšlių, galinčių pakenkti jūsų odai. Suteikite pirmenybę produktams, pagamintiems iš natūralių medžiagų. Jei laikysitės aprašytų pėdų priežiūros taisyklių, sumažinsite įvairių pėdos patologijų riziką iki minimumo.

    Diabetas reikia atkreipti dėmesį į burnos higieną: bent du kartus per dieną valyti dantis, patartina skalauti burną su specialiu įrankiu, kaip diabetas labai dažnai sukelia infekcijas ant dantenų.

    Būtina naudoti ne tik dantų šepetėlį, bet ir specialią dantų šepetėlį ir danties šepečius, skirtus danties valymui. Ji yra, pageidautina naudoti fluoro, kurių sudėtyje yra dantų pasta kaip fluoridų, išskyrus veiksminga remineralizing dantų emalio (kuri yra pirminė prevencija dantų ėduonies), slopina proliferaciją patogeninių mikrofloros burnos ertmėje ir slopina uždegiminius procesus.

    Asmeninės higienos savybės diabetui

    Diabetas lengvai sukelia dantenų infekcijas, todėl du kartus dantis dantis su dirbtiniu šerių šepečiu dukart per dieną. Norėdami rūpintis burnos ertmėmis mažiausiai vieną kartą per dieną, naudokite specialią dantenų dantenų pasta (pvz., "Lacalut activ"). Kai lankotės dantų gydytojui, būtinai pasakykite jam, kad turite 2 tipo diabetą.

    Diabetu akių sutrikimai gali pasirodyti ilgai, kol pastebėsite bet kokius regos pokyčius. Jūs turėtumėte aplankyti oftalmologą du kartus per metus osomtra dugno, siekiant išvengti kataraktos diagnozę (lęšiuko padrumstėjimas), glaukoma (padidėjęs akispūdis) ir diabeto komplikacijų atsiradimą (diabetinė retinopatija, dėl išsamesnės informacijos žr komplikacijų skyrių su 2 tipo cukriniu diabetu).

    Kaip prižiūrėti kojų odą ir kaip pasirinkti saugius batus?
    Diabetas gali sukelti kojų jautrumo sumažėjimą, todėl juos apsaugoti dėvėkite patogius batus ir išvenkite jų traumų.

    Sveikos kojos yra tokia svarbi diabeto gydymo dalis, kurią kiekvienais apsilankymais tikrins gydytojas. Jei gydytojas apie tai pamiršta, jam priminkite.

    Svarbu dažnai tikrinti kojas pastebėti dirginimo ar pažeidimo požymius (prireikus naudoti veidrodį).

    Viena dažniausių ir rimtų diabeto komplikacijų yra diabetinė pėda. Tvirti batai, kukurūzai, prastai apdailinti nagai sužeisti kojas, kurių jautrumas yra sutrikęs. Netinkamos gijimo žaizdos atsiranda net po mažiausių pjūvių.

    Siekiant užkirsti kelią diabetinės pėdos vystymuisi, reikia:

    • Nustokite rūkyti.
    • Patikrinkite koją ir gydykite pažeistas vietas kasdien.
    • Dienos priežiūra kojoms:
      • plaukite kojas šiltu vandeniu iki 30 ° C (kambario temperatūroje) švelniu muilu,
      • Kruopščiai nuvalykite odą rankšluosčiu su blotingu judesiu, ypač tarpinių erdvių,
      • sutepkite kojos minkština kremą
      • patraukti į tarpines vietas su alkoholiu,
      • šiltos kojos su vilna kojinėmis, ant medvilnės.
    • Nagų priežiūra:
      • nesupjaukite ir kiekvieną dieną užsirašykite savo nagus
      • nagai neturėtų būti labai trumpi
      • nagų kraštas turi būti tiesus.
    • Dėvėkite švarią medvilnę arba vilną, bet ne sintetines kojines. Dėvėkite kojines su minkštu guminiu juosteliu arba be jo.
    • Gerinti kraujo apytaką kasdien atlikti pratimus kojoms.

    Kad nepažeistumėte kojų, turėtumėte:

    • Dėvėkite patogius batus su plataus kojų pirštais ir žemais kulnais. Batai turi būti laisvi ir oda. Tai taikoma ir moterims, ir vyrams.
    • Negalima vaikščioti basomis, ypač gatvėje.
    • Nesuvartokite nagų, jei tai sunku arba jūs negalite gerai pamatyti.
    • Negalima savarankiškai gydytis: nevalgykite ir nenaudokite priemonių, kad minkštintumėte kukurūzus, nes juose yra rūgšties. Nepašalinkite pačių kukurūzų, kad nebūtų pažeista oda, o ne sukelti infekciją. Dėl kukurūzų gydymo kreipkitės į profesionalų kosmetologą, įspėjęs apie diabeto buvimą.
    • Nenaudokite garų ir neplaukite kojų karštu vandeniu.
    • Būkite atsargūs sode ir miške, kad nepakenktumėte kojoms.
    • Būkite atsargūs aplink atviros ugnies (ugnies arba židinio) ir šildymo prietaisus. Laikykite savo kojas daugiau nei 50 centimetrų nuo šilumos šaltinių.

    Diabetinių ligų higiena

    Burnos higiena

    Diabetas serga dantų ir dantenų ligomis, kurios dažniau vystosi ir yra sunkesnės, todėl didelę reikšmę reikia skirti burnos priežiūrai. Su diabetu sergantis pacientas turėtų reguliariai (1 kartą per 6 mėnesius) apsilankyti dantų gydytojui, laiku gydyti dantų ėduonis, pašalinti dantį.

    Tarp burnos priežiūros produktų, be racionalaus mitybos ir atkuriamųjų priemonių, itin svarbi kasdienė ir kruopšta burnos priežiūra dantų miltelių, pastos, eliksyrų ir masažo prietaisų pagalba. Turėtumėte daužyti dantis 2 kartus per dieną - ryte ir vakare po valgio. Išvalius dantis, burnos ertmė yra naudinga 1,5-2 minučių skalauti šiek tiek sūdytu vandeniu (gerai pašalinamos maisto ir gleivių likučiai, teigiamai veikia dantenų gleivinę). Po kiekvieno valgio pageidautina, kad per 1,5-2 minutes praplaukite burną šiltu vandeniu.

    Protezus turėtų būti plaunami šiltu tekančiu vandeniu, šepečiu su dantų pastos miltelių arba druskos, skalavimo sodos tirpalu, įvynioti į marlės vartus, per naktį įdėti į švarų indą arba patalpinami į stiklinę su nežymiu (0,5%), sodos tirpalu. Prieš dėdami protezą, burnos ertmės ir protezai gerai nuplaunami.

    Kojų priežiūra

    Tai ne mažiau svarbi higienos procedūra diabetu sergantiems pacientams. Kraujagyslių pokyčiai kojose, jų valgymo nepakankama mityba dažnai sukelia įtrūkimus pėdų odoje, palengvina infekcijos prasiskverbimą ir vystymąsi, o diabetu sergantiems pacientams padidėja uždegiminių ir trofinių pažeidimų dažnis. Tokie pakitimai sukelia pirštų, kojų gangrenos vystymąsi, reikalauja jų amputacijos. Prieš miegą, rekomenduojama kiekvieną dieną nuplauti šiltu (38-40 ° C) vandeniu, naudojant nedidelį kiekį neutralaus arba lanolino turinčio minkštinančio muilo (glicerino, lanolino, kūdikio ir kt.). Nuplaukite kojas minkštu rankšluosčiu, nespausdindami odos. Esant minkštiems įtrūkimams, sausai odai, pageidautina šiltą vonią sudaryti silpname furatsilino tirpale (1 tabletė 0,5-1 l vandens). Po to, patrinkite įtvirtintą kojos kremą. Giliai skausmingi įtrūkimai, stipri sausa odos pėdų, skausmingų paraudusių sričių atsiradimas, patinimas, opos, trauminiai ir kiti pažeidimai, kuriuos reikia nedelsiant gydyti gydytojui. Nugarą reikia nuplauti kruopščiai, kad neviršytų odos. Jei susidaręs įsišaknijęs nagas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju be savarankiško gydymo. Trauminiai kukurūzų pašalinimo būdai yra nepriimtini. Kojos turi būti apsaugotos nuo aušinimo ir perkaitimo. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, jautrumas temperatūrai dažniausiai sutrinka, todėl negalima pastatyti labai karštų šildytuvų ant kojų ir nuplauti labai karštu vandeniu. Kasdieniniuose drabužiuose geriau naudoti paprastus vieno dydžio kojines (kojines) arba 0,5 daugiau skaičių ir mažai įtraukti sintetinių pluoštų, keisti kojines bent 1 kartą per 2 dienas (vasarą - kiekvieną dieną).

    Batai, kurie yra pagaminti iš natūralios odos. Būtina kruopščiai parinkti jo dydį (pirštai turėtų laisvai judėti bateliuose). Namuose yra nepriimtina vaikščioti basomis, taip pat nepageidautina nešioti batus, kurių konfigūracija palieka pirštus atidaryti. Neįtraukta vaikščiojimas basomis.

    Miego ir poilsio

    Svarbus sveikatos išsaugojimo veiksnys yra ritmo laikymasis kasdieniame gyvenime. Visų pirma, mes kalbame apie darbo ir poilsio pokalbį, budrumą ir miegą. Tarp visų rūšių poilsio, labiausiai fiziologiškai svarbus yra miegas. Miego sutrikimai žymiai sumažina diabeto gydymo veiksmingumą.

    Klausimas apie hipnozės ir raminamojo gydymo poreikį sprendžia gydytojas atskirai. Bet kokiu atveju, jei jums pavyks stebėti nurodytas sąlygas, galite užmigti savarankiškai, jums nereikia priprasti prie dirbtinių priemonių, kurios padės užmigti. Racionalus psichoterapija.

    Cukrinis diabetas yra visą gyvenimą trunkanti liga, taigi daugeliui žmonių tokia diagnozė sukelia depresiją, praranda susidomėjimą pasauliu aplink juos. Endokrinologas, kaip taisyklė, užima tai atsižvelgti savo darbą ir nuolat su pacientu ir jo šeimos psichoterapijos pokalbį, kartu pabrėžiant, kad tinkamas laikas ir paciento gydymas gali gyventi normalų gyvenimą, kad galėtų vykdyti savo profesines pareigas, o ne jaustis savo nepilnavertiškumo.

    Pacientas turi mokytis automatinio mokymo, prireikus psichoterapeutą ar psichiatrą reikia įtraukti į gydymą.

    Labai svarbu pacientui sukurti palankią psichologinę aplinką darbe, šeimoje, apsupti supratimą ir rūpestį. Tačiau daug galima pasakyti apie palaikyti našumą galimybes ir apskritai normalaus gyvenimo su diabetu, ir paties paciento ir jo šeimos reikia suprasti, kad visa tai yra įmanoma atlikti tik daugelio sąlygų - nuo subalansuotos mitybos ir gydymo į atitinkamu režimu dienos ir linksmas, optimistiška nuotaika.

    Su diabetu sergančių pacientų higiena.

    Higiena yra svarbi bet kurio žmogaus gyvenime, bet ji ypač svarbi diabetu sergančių pacientų. Tai apima ne tik asmeninę higieną, namų higienos priežiūrą, drabužių higieną. mityba, bet ir išmatuoti pratimai, fizikinės terapijos kompleksai, grūdinimas, blogų įpročių pašalinimas.

    Norint išvengti hipoglikeminių būklių vystymosi pacientams, kurie švirkššia insuliną ryte, po gliukozės kiekio kraujyje reguliariai reikia švirkšti po ryto.

    Fizinių pratimų atlikimas ir vėlesnės vandens procedūros (trintis, pilamasis, dušas arba maudymas) kietas kietas, padidina atsparumą ligoms.

    Burnos higiena.

    Diabetas serga dantų ir dantenų ligomis, kurios dažniau vystosi ir yra sunkesni, todėl didelę reikšmę reikia skirti burnos ertmės priežiūrai. Su cukriniu diabetu sergantis pacientas turėtų reguliariai (1 kartą per 6 mėnesius) apsilankyti odontologe, nedelsdamas gydyti odos dantenas, pašalinti vaginą.

    Diabeto pėdos žalos rizika yra labai didelė. Yra net diabetikos pėdos sindromo samprata. Su periferinių nervų galūnių pralaimu, kraujagysliais, jautrumas ir apatinių galūnių distalinių dalių kraujotakas smarkiai sumažėja. Tokiais atvejais įprasti batai gali sukelti pėdos deformaciją, opų formavimąsi, diabetinės gangrenos vystymąsi. Pėdos deformacija veda prie padidėjusio slėgio zonų susidarymo ant pado paviršiaus. Rezultatas yra uždegiminis pėdos minkštųjų audinių pažeidimas, po kurio susidaro opa. Be to, bet kokia žala odai, turintiems padidėjusį gliukozės kiekį ir prastą kraujo pritekėjimą, sukelia didžiulę infekciją, pasireiškiančią plečiant raiščių ir kaulų sąnarių aparatus. Diabetinės pėdos gydymas yra sudėtingas ir ilgas procesas. Tačiau ligas ir komplikacijas galima išvengti atliekant individualias prevencines snukio priežiūros priemones. Jie apima:

    1. Reguliarus pėdos valdymas.
    • Kiekvieną dieną turėtumėte kruopščiai apžiūrėti jūsų kojas, jei reikia, naudokite veidrodį. Atliekant patikrinimą atkreipkite dėmesį į:
      • odos pokyčiai į tarpinių erdvių. Dėl grybelinių infekcijų nedelsdami kreipkitės į dermatologą.
      • Raguota oda, įtrūkimai (jie gali sukelti infekciją).
      • Kukurūzai ant pirštų (tai yra netinkamų batų dėvėjimo pasekmė).
    1. Higieninė priežiūra kojoms.
    • Kasdien padaukite kojas šiltu vandeniu (maksimali temperatūra = 37 ° C).
    • Naudokite minkštą kempinę ir neutralų muilą.
    • Pėdų vonia ne ilgiau kaip 5 minutes.
    • Atsargiai nušluostykite kojas, ypač tarpybines erdves su minkštu rankšluosčiu.
    • Kojų gydymo metu niekada nenaudokite aštrių daiktų (peiliukų, smailių žirklių, skustuvų), kukurūzų tinko, tepalų. Prieš pradėdami pėdų vonią, nusiplaukite raguojamą odą su pemzos akmeniu.
    • Norėdami nugriauti nagus, naudokite žirkus su užapvalintais galais ir nupjaukite nagus tik tiesiai.
    1. Batų pasirinkimas.

    Diabeto pėdos sindromo vystymąsi galima išvengti individualiai pasirinkus batus ir vidpadžius.

    • Idealiai batai turėtų būti atsparūs (batai su nėriniais gerai sureaguoja pėdos sąnarius); platus, žemas kulnas (mažesnis nei 4 cm) - patikimas kojų palaikymas.
    • Batai turi būti dydžio: batų plotis turi atitikti jūsų kojos pločio (1 nykščio jungties lygį).
    • Batų viršus turi būti pagamintas iš natūralių medžiagų (odos).
    • Paimk batus po pietų. Tuo metu jūsų kojos išsipuos, prieš uždėdamos savo batus, patikrinkite savo rankas, kad išvengtumėte svetimų daiktų.
    • Batų deformacija ar iškraipymas yra nereguliarios eisenos požymis. Šiuo atveju geriau kreiptis į gydytoją.

    4. Jei netyčia sužeistumėte koją, turite atlikti šiuos veiksmus:

    • Dezinfekuokite žaizdą, naudodami antiseptikus (venkite spalvinimo tirpalų: jodo, žalia, nes jie slepia uždegimo plotą).
    • Nenaudokite jokio tepalo be medicininio apžiūros, baktericidinis lipni tinkas gali naudoti ne daugiau kaip 20 mm.
    • Prie žaizdos uždėkite sausą sterilų tamponą ir tvarsčių tvarslą.
    • Skubiai kreipkitės į gydytoją.

    Kasdienėje drabuzėje geriau naudoti paprastas kojines (kojines), jo dydį arba 0,5 skaičių ir nedidelį sintetinių pluoštų įtraukimą, kasdien keičiant juos. Namuose yra nepriimtina vaikščioti basomis, taip pat nepageidautina nešioti batus, kurių konfigūracija palieka pirštus atidaryti.

    Svarbus sveikatos išsaugojimo veiksnys yra ritmo laikymasis kasdieniame gyvenime. Visų pirma, mes kalbame apie darbo ir poilsio pokalbį, budrumą ir miegą. Tarp visų rūšių poilsio, labiausiai fiziologiškai svarbus yra miegas. Miego sutrikimai žymiai sumažina diabeto gydymo veiksmingumą. Norint užtikrinti greitą miegą ir gilų miegą, mes rekomenduojame:

    • paskutinis maitinimas mažiausiai 2 valandas prieš miegą (išimtis leidžiama tik pacientams, vartojantiems ilgalaikį insuliną ir linkę į hipoglikemines sąlygas, pageidautina, kad tokie pacientai gautų lengvą vakarienę - vaisius, kefyras) 30-40 minučių prieš miegą;
    • 30 minučių vakaras vaikščioti grynu oru;
    • miegoti gerai vėdinamoje patalpoje;
    • pasimėgauti patogia, pažįstama vieta, atsipalaiduoti;
    • naudojant savipignozę raumenims atsipalaiduoti.

    Klausimas apie hipnozės ir raminamojo gydymo poreikį sprendžia gydytojas atskirai.

    Cukrinis diabetas yra visą gyvenimą trunkanti liga, taigi daugeliui žmonių tokia diagnozė sukelia depresiją, praranda susidomėjimą pasauliu aplink juos. Endokrinologas turėtų nuolat skaityti psichoterapinius pokalbius su pacientais ir jo šeimos nariais, pabrėždamas, kad tinkamu režimu ir gydymu pacientas gali normaliai gyventi, atlikti savo profesines pareigas ir nejauti jo nepilnavertiškumo.

    Pacientas turi mokytis automatinio mokymo, prireikus psichoterapeutą ar psichiatrą reikia įtraukti į gydymą.

    Labai svarbu pacientui sukurti palankią psichologinę aplinką darbe, šeimoje, apsupti supratimą ir rūpestį.

    Įtraukta data: 2015-01-05; peržiūros: 12 | Autorių teisių pažeidimas

    Daugiau Straipsnių Apie Diabetą

    Gyvenimo pokyčiaiDiabetas yra suskirstytas į tipus: 1 negalima gydyti liaudies preparatais, pacientui reikia kasdien injekuoti insuliną, o iš 2 galite pabandyti atsikratyti.

    Angliavandenių metabolizmo stabilizavimas cukriniu diabetu yra pasiekiamas subalansuotai mitybai, tai taip pat reiškia mažesnį kalorijų vartojimą maistui, angliavandenių maisto produktų skaičiaus sumažėjimą.

    Daugelis žmonių yra pripratę prie to, kad maistas baigiasi gėrimu. Tradicinė Rusijos vakarienės sudėtis: pirmasis patiekalas, antrasis ir kompotas. Jei nori ginčytis su tuo, ar tai teisinga, ar ne, mes ne.