loader

Dieta 9 lentelė: kas gali ir negalima valgyti su 2 tipo cukriniu diabetu, stalu, meniu

Dietos lentelė 9 skiriama 2 tipo diabetui, rečiau - pirmoji. Šios dietos užduotis - subalansuoti žmogaus vartojamų medžiagų kiekį ir stabilizuoti insulino gamybą.

Be antrojo tipo diabeto, tokia mityba gali būti skiriama daugybėje kitų ligų, nesusijusių su insulino stabilizavimu.

Savybės dietos lentelėje 9 2 tipo cukriniu diabetu

Pagrindiniai lentelės reikalavimai - užtikrinti, kad maistas būtų kuo sveikas, užpildytas būtiniausiais vitaminais ir mikroelementais. Kita vertus, būtina apriboti ir pašalinti greitus angliavandenius, kenksmingus rafinuotus riebalus ir pan. Bet pirmiausia pirmiausia.

  • Lentelės Taisyklės Nr. 9 reiškia trupmeninius maitinimus mažose porcijose. Vieną patiekalą sudaro 250-300 gramų. Intervalai tarp priėmimų 3 valandos. Sukurkite savo meniu taip, kad maistas būtų šešis kartus.
  • Kasdieninis kalorijų suvartojimas yra apie 2300 kal. Priklausomai nuo ligos ir paciento svorio, ši suma gali skirtis.
  • Rafinuotas dietos 9 lentelėje yra angliavandenių apribojimas, nes jie sukelia insulino šuolius. Tačiau to negalima visiškai atmesti, todėl būtina užtikrinti, kad dietoje nebūtų daugiau kaip 300 gramų angliavandenių per dieną. Mes kalbame apie sudėtingus angliavandenius: javus, daržoves ir vaisius.
  • 100 gramų baltymų - tai dietos norma. Ši suma apima gyvūninius ir augalinius baltymus, kurie yra optimaliai proporcingi 50% dienos raciono.
  • Riebalus reikia sunaudoti 80 gramų per dieną, iš jų trečdalis yra augaliniai riebalai.
  • Išskirkite iš cukraus ir visų patiekalų, kurie jį pagamina. Norint pasirinkti geriausią cukraus pakaitalą, pasitarkite su gydytoju.
  • Druskos kiekis neviršija 10-12 gramų per dieną.
  • Tai griežtai draudžiama aštraus, sūdyti, rūkyti, marinuoti, kepti. Ir visus tuos patiekalus, kuriuose yra daug cholesterolio.
  • Neįtraukiami alkoholiniai gėrimai.
  • Užpildykite savo kasdienę dietą su vitaminais ir mineralais, šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, sveiki grūdai, sveiki vaismedžių ir vaistažolių sultiniai.

Dieta 9 lentelė - ką tu gali, ką tu negali (lentelė)

Gali atrodyti, kad dietoje 9 lentelėje yra labai mažai maisto. Viena vertus, tai tiesa, nes visi saldūs ir kai kurie maisto produktai, kuriuos mes valgėme, yra uždrausti. Tačiau, žvelgiant iš kitos pusės, galite valgyti daug grūdų, daug daržovių ir vaisių, pieno produktų, įvairių veislių mėsos, paukštienos ir žuvies.

Dietos numeris 9. Lentelė: meniu, leidžiami ir draudžiami produktai

Kai žodis "mityba", dauguma žmonių turi asociacijų su nutukimu, celiulitu ir nesankcionuotu badu. Tačiau yra žmonių grupė, kuriems dieta yra gyvybiškai svarbi, ir būtina nuolat ją laikytis. Ši kategorija apima žmones, sergančius vidutinio sunkumo ar vidutinio sunkumo cukriniu diabetu, nesiimdami insulino arba vartodami dozes iki 30 TV.


Cukrinis diabetas yra liga, kai kūnas nesukuria insulino, hormono, kuris padeda skverbtis gliukozės ląstelėmis ir taip suteikia jiems reikalingos energijos. Diabetu sergantiems pacientams reikia reguliariai stebėti gliukozės koncentraciją kraujyje ir vartoti nustatytus vaistus. Išlaikyti sveikatą su šia liga padės svorio, fizinio krūvio ir tam tikros dietos laikymosi.

Mitybos režimas žmonėms, sergantiems diabetu, vadinamas "dieta 9" arba Pevzner "9" dieta. Šios dietos tikslas yra:

  • normalizuoti angliavandenių apykaitą, pašalinant dietą iš paprastų arba rafinuotų angliavandenių, t. y. greitai susimaišę angliavandeniai;
  • užkirsti kelią pusiausvyrai tarp riebalų metabolizmo;
  • nustatyti kūno ištvermę angliavandenių, kad būtų galima toliau rinkti reikiamas dozes insulino ir kitų svarbių vaistų.

Įranga dietos numeris 9 pagal Pevzner

Maitinimas atliekamas penkis, šešis kartus per dieną. Angliavandeniai yra paskirstomi per dieną lygiomis dalimis. Maistas ruošiamas verdant ir kepant, rečiau kepti ir virti. Dietos 9 lentelė turi energijos vertę nuo 2300 iki 2500 kcal per dieną. Mitybos Nr. 9 cukraus pakeičia sacharinas, sorbitolis arba ksilitolis.

Produktai, leidžiami pagal režimą dieta 9 lentelė:

  • Mažai riebalų mėsa (veršiena, jautiena, kiauliena, ėriena, triušis, vištiena, kalakutiena);
  • Subproduktai ir dešros (kepenys ribotame kiekyje, virta kalba, mėsos dešra);
  • Žuvis (mažai riebalų žuvis, konservuotos žuvys pomidorų arba savo sultyse);
  • Duona ir kepiniai (2 kviečių veislės, baltyminiai kviečiai, rugiai, baltyminiai sėlenai, ne miltų produktai);
  • Pieno produktai (mažo riebumo varškės sūris, nesūdytas sūris, kuriame yra nedidelis riebalų kiekis, fermentuoti pieno gėrimai ir pienas, nesūdytas sviestas, grietinė ribotu kiekiu);
  • Kruopos (grikiai, avižos, miežiai, miežiai, soros);
  • Daržovės (kopūstai, pupelės, moliūgai, cukinijos, pomidorai, baklažanai, agurkai, bulvės, morkos, žali žirneliai ir runkeliai ribotame kiekyje);
  • Uogos ir vaisiai su mažo cukraus kiekiu;
  • Gėrimai (arbatos, daržovių sultys ir sultys iš rūgštus saldžių vaisių ir uogų, kava su pienu, pikantieji troškinti vaisiai, veislės sultinys);
  • Prieskoniai (garstyčios, krienai, paprikos ribotame kiekyje).

Produktai, draudžiami pagal režimą dieta 9 lentelė:

  • Riebalų mėsa (žąsys, antis);
  • Dešros su riebalais, rūkyta mėsa;
  • Riebalai, sūdyta žuvis, ikrai, žuvies konservai aliejuje;
  • Konditerijos gaminiai, pyragai ir pyragaičiai;
  • Varškės sūris, sūdyti sūriai su dideliu riebalų kiekiu, grietinėlė;
  • Manų kruopos, ryžiai ir makaronai;
  • Bananai, vynuogės, dainos, figos;
  • Sūdytos ir marinuoti daržovės;
  • Saldžiosios sultys, limonadai;
  • Alkoholiniai gėrimai;
  • Ledai, uogienė, saldainiai, cukrus.

Meniu dieta 9 stalas vienai dienai. Pavyzdys №1

Dietos stalo 9 meniu

Pirmieji pusryčiai: grikių košė (120 gr.), Mėsos pyragas (60 gr.), Arbata su sorbitoliu arba ksilitoliu (200 gr.).

2-asis pusryčiai: mažo riebumo varškės sūris (100 gr.), Duona su sviestu (30/5 gr.), Arbata su pienu ir sorbitolis arba ksilitolis (200 gr.).

Pietūs: daržovių sriuba (400 gr.), Virta mėsa su bulvėmis (100/150 gr.), Obuoliais (200 gr.), Arbata su sorbitoliu arba ksilitolu (200 gr.).

Vakarienė: morkų zrazy su varške (250 gr.), Virtos žuvys su kopūstais (100/150 gr.), Arbata su sorbitoliu arba ksilitoliu (200 gr.).

Bedtime: fermentuotas pieno gėrimas (200 gr.).

Dienos miltų norma: kviečių duona (100 g.), Ruginė duona (150 g.).

Meniu dieta 9 stalas vienai dienai. 2 pavyzdys

Pusryčiai: menkių virta (110 g.), Bulvių košė (210 g.), Pieno arbata su sorbitoliu arba ksilitoliu (200 g.).

Pietūs: daržovių sriuba (500 gr.), Kepta veršiena (50 gr.), Cukinijos be saulės, troškintos augaliniame aliejuje (200 gr.), Arbata su sorbitoliu arba ksilitoliu (200 gr.).

Pietūs: morkų salotos (130 g.), Krekeriai, paruošti iš dienos normos.

Vakarienė: varškė be cukraus puodelis su grietine (140 g.), Kopūstais pinti (150 g.), Arbata su sorbitoliu arba ksilitoliu (200 g.).

Miegmaišis: fermentuotas pieno gėrimas (180 gr.).

Dienos normos duonos: ruginė duona (150 gr.).

Nesvarbu, ar diabetas yra diagnozuotas, tai prieštarauja populiariam įsitikinimui, nereiškia, kad laikomasi griežčiausio mitybos principo ir visiškai pašalinti mėgstamus maisto produktus iš dietos. Daugumai sergančių žmonių valgyti skirtus maisto produktus galima tik tam tikrais kiekiais ir valgyti. Laikydamiesi nesudėtingo režimo ir reguliariai tikrindami gliukozės kiekį kraujyje, be ypatingų pastangų galima išlaikyti sveikatą tinkamu lygiu.

Dietinis stalas №9

Straipsnio turinys:

Nepaisant gausos vaistų, skirtų kraujo cukraus kiekiui kraujyje mažinti, dieta Nr. 9, skiriama diabetui, yra labai svarbi. Ir nepriklausomai nuo ligos formos ir sunkumo.

Šią gydymo lentelę rekomenduoja ekspertai, kuriems diagnozuotas lengvas ar vidutinio sunkumo ligos sunkumas, nesant "nutukimo" diagnozės ir jei insulinas nėra būtinas (arba jis skiriamas mažomis dozėmis).

Pagrindinės diabeto dietos numerio 9 taisyklės

Tikslas yra normalizuoti angliavandenių / riebalų apykaitą, prisivilioti kūną prie angliavandenių.

Pagrindiniai dietos principai - maistas ir jų kalorijų ekvivalentiškumas, įvairūs meniu, atsižvelgiant į cukraus ribojimą (jis pakeičiamas ksilitoliu / sorbitoliu). Be to, siekiant sustiprinti jausmą, dieta būtinai išplečiama šviežiais / rauginti kopūstais, pomidorais ir žaliais žirneliais, salotomis ir tt

Atsižvelgiant į tai, kad kepenys kenčia nuo diabeto, dieta taip pat skiedžiama lipotropais (avižiniai dribsniai, varškė ir tt).

Ką galite valgyti su dieta 9 numeris?

  • Juodoji duona - apie 300 g / d.
  • Daržovių sriubos. Taip pat sriubos su lengva mėsa / žuvies sultiniu - 2 kartus per savaitę.
  • Naminiai paukščiai / mėsa nėra uždrausta, tačiau juos galima vartoti tik aspic arba virti (triušiai ir paukštiena, veršiena su jautiena).
  • Tas pats pasakytina ir apie žuvis - tik nedideles veisles, kurios yra šviežios arba virtos. "Riba" žuvies per dieną - 150 g
  • Daržoves leidžiama daugiausia žalia (kopūstai, salotos, žalumynai, cukinijos su agurkais), taip pat morkos, ridikai su ropės ir bulvės su runkeliais. Tipas - virta, kepta, žaliavinė.
  • Makaronai ir javai su ankštinėmis dalimis. Galite juos naudoti tik retkarčiais, o šiuo atveju duona pašalinama iš meniu.
  • Kiaušiniai - ne daugiau kaip 2 paros. Tik minkšta virti arba omleto forma. Taip pat leidžiama juos pridėti prie kitų patiekalų.
  • Leidžiami vaisiai / uogos - ne daugiau kaip 200 g / dieną (Antonovka, citrusiniai vaisiai, spanguolės su raudonaisiais serbentais ir tt, saldūs ir rūgšti rūgšti). Nevalytas arba kompotas sorbitolis.
  • Diabetiniai saldumynai ir pienas - tik gydytojo rekomendacija.
  • Rugpjūtis su pienu - iki 2 stiklių per parą, naminis lengvasis runkelis - ne daugiau kaip 200 g per dieną (sūrio pyragaičiai, pudingai).
  • Labai ribotas - sūriai ir grietinėlė su grietine.
  • Prieskoniai - tik krapai su petražolėmis.
  • Padažai gaminami tik šviesiai, be karštų prieskonių, daržovių ar pieno sultinyje.
  • Iš vynuogių ir daržovių salotų leidžiama iš užkandžių, šviesos žuvys apie 100 g per dieną.
  • Nesaldintos sultys (uogos / vaisiai - tik rūgščiosios veislės), taip pat leidžiama arbata / kava su pienu. Paprastai skysčius reikia vartoti per dieną - ne daugiau kaip 5 stiklines (įskaitant sriubą, kompotą ir tt)
  • Tai yra privaloma - šunų sultinys ir alaus mielės, taip pat kiti "vitaminų laikikliai"
  • Visi saldainiai ir cukrus.
  • Riebalai ir riebalai.
  • Viskas yra aštrus, sūdytas ir rūkytas, aštrus ir keptas.
  • Alkoholis
  • Bananai su vynuogėmis ir kitais saldžiais vaisiais.

Kaip padaryti dietos meniu savaitę su diabetu?

Apytikslė savaitės meniu lentelė Nr. 9 pacientams, sergantiems 2-ojo laipsnio diabetu (nuo insulino nepriklausomos):

Pirmadienis

  • Pusryčiai № 1 - nesaldinta arbata + 200 g varškės (be riebalų, su uogomis)
  • Pusryčiai № 2 - kefyras
  • Pietūs - daržovių sriuba + daržovių (troškinys) + avinėlė (kepama) + nesaldintas kompotas (rūgštys uogos / vaisiai)
  • Užkandžiai - salotos (agurkai, kopūstai, šaukštas alyvuogių aliejaus)
  • Vakarienė - dorado žuvis (kepti) + nesaldinta arbata + daržovės (virtos)

Antradienis

  • Rytoj Nr. 1 - grikiai + pienelis + nesaldinta arbata
  • Pusryčiai № 2 - porą obuolių (žalia)
  • Pietūs - vegetariškas barštas + nesaldintas kompotas + gabaliukas virtos jautienos
  • Užkandis - nuoviruotos šlaunys
  • Vakarienė - daržovės (šviežios) + 200 g virtos menkės + nesaldūs arbatai

Trečiadienis

  • Pusryčiai №1 - 150 g troškinys (varškė) + nesaldinta arbata
  • Pusryčiai № 2 - stiklinė laukinių rožių sultinio
  • Pietūs - vegetariška sriuba + daržovės (šviežios) + kotletai (žuvis, virtos) + nesaldintas kompotas
  • Užkandis - kiaušinis
  • Vakarienė - kopūstai (troškiniai) + kotletai (mėsa, virti) + nesaldinta arbata

Ketvirtadienis

  • Pusryčiai №1 - papjautos kiaušiniai + nesaldinti arbata
  • Pusryčiai № 2 - naminis geriamasis jogurtas be cukraus
  • Pietūs - grietinė sriuba (brokoliai) + įdaryti pipirai + kompotas pikantiškas
  • Užkandis - troškinys (varškė, morkos)
  • Vakarienė - vištiena (kepti) + kepta daržovė + nesaldinta arbata

Penktadienis

  • Pusryčiai № 1 - kviečiai + obuoliai + arbata
  • Pusryčiai № 2 - oranžinė
  • Pietūs - ausis + perlų miežiai + guliašas (mėsa) + kompotas
  • Saugus, - sėlenos + kefyras
  • Vakarienė - grikiai + šparagai (kepti) + kotletai (mėsa, virta)

Šeštadienis

  • Pusryčiai № 1 - obuolių + nesaldinti arbata + sėlenos
  • Pusryčiai Nr. 2 - kiaušinis
  • Pietūs - kompotas + troškinys (daržovės, ėriena)
  • Užkandžiai - salotos (pomidorai, salierų stiebas)
  • Vakarienė - daržovės (troškinys) + avinėlė (troškinys) + nesaldinta arbata

Sekmadienis

  • Pusryčiai № 1 - naminis jogurtas + varškė (mažai riebalų) + arbata su pienu (nesaldinti)
  • Pusryčiai № 2 - vištienos krūtinės gabalas
  • Pietūs - daržovių sriuba + kompotas + salotos (obuoliai, salierai) + guliažas (mėsa)
  • Užkandžiai - 100 g uogų
  • Vakarienė - žaliosios pupelės (virėjas porai) + krevetės (virti) + arbata

Pagrindinis raciono variantas medicinos ir prevencinėse įstaigose - septynių dienų meniu su kalorijų skaičiavimu

Jei žmogus, kuris bando numesti svorį, atsisako sunkių metodų iš savęs, bijodamas neigiamų pasekmių, jam tikslinga ieškoti sistemos, kuri būtų artima sveikai mitybai, bet griežčiau. Ši kokybė turi terapinį meniu, kurio pavyzdys gali būti aktyviai naudojamas medicinoje ATS dietoje, kurios santrauka skamba kaip "pagrindinė dietos versija". Kas rodo tokią dietą, kuri yra ir padės numesti svorį?

Kas yra dietos ATS

Šios santrumpos iššifravimas nepadeda aiškumo šios sistemos esmės klausimui. Žinios, ką reiškia ATS, nepakanka, o informacija apie šios dietos priklausymą gydymo lentelių sąrašui taip pat nepadeda suprasti. Būtų teisingiau sakyti, kad ATS yra energijos tiekimo sistema, kuri parodoma žmonėms, sergantiems ligomis, kurioms nereikia rimtų meniu apribojimų, tačiau sutelktas į bendrą sveikatos priežiūrą ir tam tikrų ligų atsisakymo prevenciją. Tai apima ir virškinimo problemas, ir:

  • alergijos;
  • ligos, turinčios įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, įskaitant hipertenziją;
  • karščiavimas;
  • infekcinės ligos.

Apskritai, ATS yra pagrindinis medicinos dietos variantas, t. Y. medicininis stalas be specialaus dėmesio. Tai yra beveik tokia pati sveika dieta, apie kurią sako tiek daug gydytojų, bet, pirma, apie bet kokį kalorijų skaičiavimą ir BJU (atskirai) nėra jokio klausimo - yra bendroji taisyklė, į kurią turi būti laikomasi. Antra, ATS dieta nėra skirta numesti svorio, nes nereiškia, kad trūksta kalorijų, tačiau yra prasmės jį naudoti žmonėms su antsvoriu - korekcijos meniu padės jiems pradėti prarasti kilogramus, nes nėra "žalos".

Principai

Dauguma ATS taisyklių yra identiškos visų terapinio pobūdžio meniu reikalavimams: tai ypač pasakytina apie terminį apdorojimą, kuris neapima kepimo. Visi produktai turi būti virti verdant ar kepdami, galite patiekalams pora. Ne mažiau svarbu yra ir likusios ATS dietos akimirkos:

  • Kasdieninis kalorijų kiekis meniu neturi nukristi žemiau 1700 kcal.
  • Baltymų kiekis per dieną yra apie 85 g, pusė - gyvūnai; riebalų kiekis - 70 g, 1/3 iš jų yra augalinės kilmės; angliavandenių kiekis pagal ATS normas - 300 g
  • Pagrindinis dietos variantas apima klasikinį trupmeninį meniu, kuriame yra 6 kartus per dieną.
  • Jei dieta skiriama diabetu sergančiam asmeniui, bet kokie rafinuoti angliavandeniai tampa draudžiami.
  • Rekomenduojama visų produktų ir patiekalų temperatūra pagal ATS standartus yra 15-60 laipsnių.

Pagrindinės nuorodos

Gydytojai teigia, kad kiekvienas, norintis sustiprinti imuninę sistemą, ištaisyti virškinamojo trakto sveikatą ir normalizuoti visus medžiagų apykaitos procesus organizme, gali laikytis ATS taisyklių. Oficialus vaistas nurodo šias terapines dietas:

  • lėtinė liga esanti pepsinė opa;
  • gastrito pablogėjimas;
  • dirgliosios žarnos sindromas;
  • dažnas vidurių užkietėjimas;
  • 2 tipo diabetas, bet ne nutukęs, nes ši dieta neaktyviai numesti svorio;
  • lėtinis hepatitas;
  • cholecistitas ir podagra;
  • tulžies akmenys;
  • išemija;
  • hipertenzija;
  • aterosklerozė.

ATS dietos meniu

Šio medicininio metodo mityba yra atliekama beveik visiškai atsižvelgiant į sveikos mitybos principus, tačiau su tam tikrais apribojimais. Tarp uždraustų produktų yra bet kokie konservuoti, rūkyti, marinuoti produktai, nes jie dirgina žarnas ir skrandį, padidina pastarųjų rūgštingumą. Uždraustas ATS ir aštraus prieskoniai, kai kurių rūšių žalumynai - rūgštynės, špinatai. Alkoholis, riebi mėsa, dešrelės, soda, taip pat reikia pamiršti. Draudžiama gaminti druskingus maisto produktus dietoje: druskos norma vienai dienai yra iki 8 g. Leidžiami produktai nustatomi pagal ATS lentelę.

ATS stalas

Šiai dietai yra 4 pagrindinės galimybės, vadinamos "lenteles". Kiekvienam iš jų ATS pateikia atskirą leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašą, individualius maisto ruošimo reikalavimus. Atsižvelgiant į tai, kad ATS reguliuoja oficiali medicina, kiekviena dietinė parinktis padeda organizmui, net griežinant dietą, gauti visus vitaminus ir mineralus, kurių reikia tinkamam funkcionavimui.

ATS 1

Jei sergate skrandžio ligomis, rekomenduojama pirmoji ATS versija, kurioje yra dietos esmė - kruopščiai elgdamiesi su virškinamojo trakto gleivine. Maistas neturėtų sukelti skrandžio sulčių ir tulžies. Ypatingą dėmesį reikėtų skirti produktams, kurie dirgina skrandį, ir pamiršti apie juos. Tai yra:

  • dešrelės;
  • išsaugojimas;
  • ankštiniai augalai;
  • miežių ir rujos kruopos;
  • kopūstai, ridikai;
  • grybai;
  • viskas yra druska;
  • kava;
  • fermentuoti pieno gėrimai;
  • aštri sūriai;
  • kepti kiaušiniai;
  • riebi žuvis.

Pagal standartines šios dietos taisykles jūs patiekite daržovių sriubas su grūdais, galite valgyti vakarinę duoną, liesos slapukus. Net pintieji leidžiami, tačiau jie turi būti virti orkaitėje. Šios rūšies ATS draudžiama:

  • mityba paukštis;
  • javai;
  • daržovės;
  • virti kiaušiniai.

ATS 9

Ši dietos versija tinka žmonėms, kurie nori numesti svorio, nes ATS 9 gydytojai rekomenduoja, jei yra diabetas ir nutukimas, t. Y. Šioje lentelėje daugiausia dėmesio skiriama svorio kritimui. Be anksčiau minėtų anksčiau draudžiamų produktų, kurie yra svarbūs visoms ATS, nepriimtina naudoti:

  • kepimas;
  • neršti;
  • sūdytas sūris;
  • baltieji ryžiai, nes jis turi aukštą gi.

Taip pat draudžiama naudoti makaronų ir manų kruopos. Verta pamiršti apie maitinančias sultines, net žuvis, ATS, taip pat apie sriubas su pienu. Likę produktai, įskaitant bulves, yra leidžiami, tačiau dieta bus veiksminga, jei sumažės krakmolo šaltinių dalis. Nebėra jokių apribojimų vaisių, bet diabetu sergantiems žmonėms reikia kontroliuoti kalorijas. Dėvėti vaisiai ir riešutai taip pat yra susiję.

ATS 10

Asmenims, sergantiems kraujagyslių ir širdies ligomis, gydytojai rekomenduoja atsisakyti maisto produktų, kurie didina cholesterolio kiekį, t. Y. tiekti kūnui šį elementą. Tai reiškia, kad dieta turėtų apimti visų riebalų, įskaitant kiaušinius, ankštinius, marinatus, druskos šaltinius, atmetimą. Be to, neturėtumėte valgyti sėlenų ir kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra šiurkščiavilnių skaidulų. Uždrausti ir šokolado kakavos šaltiniai, visi konditerijos gaminiai. Duona pageidautina priimti vakar arba krekerių pavidalu. Mėsa tik liesa, mėsos subproduktai yra draudžiami.

ATS 15

Jei jūsų kūno sveikata yra normalus ir jūs tiesiog nenorite, kad pasunkėtų lėtinės ligos, galite naudoti dietos numerį 15, kurio dekodavimas yra universalus gydomasis meniu. Čia yra minimalių draudimų, išskyrus kistams itin sunkius produktus: riebi mėsa, taukai, garstyčios ir margarinas. Nepageidaujama naudoti karšto pipirų, konservų, druskos perteklių. Likusios taisyklės išlieka tokios pačios kaip ir bendrosios terapinės dietos rekomendacijos.

Vaizdo įrašas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

Standartinė dietos sistema

Ne dietinių numeracijos sistema

1. 2, 3, 5, 6, 7, 9, 10, 12, 13, 14, 15

Su mechanine ir cheminiu skutimu (taupanti dieta)

Su padidėjusiu baltymų kiekiu (didelė baltymų dieta)

4e, 4ag, 5p (variantas II), 7b, 7g, 9b, 10b, 11, R-1, R-II

Mažas baltymas (mažai baltymų dieta)

Mažo kaloringumo (mažo kaloringumo dieta)

Atsižvelgiant į šiuolaikinius maisto organizavimo reikalavimus standartinių dietų variantuose, buvo pakoreguota cheminė sudėtis ir jų energinė vertė, taip pat kasdienio maisto suvartojimo dydis pacientams, kurie yra hospitalizuoti ligoninėje. Ankstesnių mitybos trūkumai buvo jų didelė energinė vertė ir dietos cheminės sudėties pusiausvyros sutrikimas. Daugumos kambario dietos energetinė vertė viršijo 3000 kcal per dieną, o pacientų, kuriems reikalinga miego, globos ir bendrosios procedūros, energijos poreikis yra 1400-2400 kcal per dieną. (45 lentelė).

Standartinių dietų cheminė sudėtis ir energetinė vertė

Mitybos skaidulos, g

Terapinė ir profilaktinė mityba (BOB) yra sudėtinė sveikatos priemonių, skirtų profesinių ligų prevencijai ir kūno atsparumui žmonėms, kurie patiria neigiamą gamybos veiksnių poveikį, komplekso dalis.

Pagrindiniai BOB terapinio ir sveikatos poveikio principai:

didinti bendrą organizmo atsparumą (profilaktinis vitaminų vartojimas siekiant išvengti hipovitaminozės, makro ir mikroelementų trūkumo prevencija);

Naudoti antitoksininiai savybes maisto komponentų priklausomai nuo kenksmingo faktoriaus ir veiksmų pobūdį (pvz, sieros, kurių sudėtyje yra amino rūgščių (cisteino, metioninas) ir kitų amino rūgštys teikti biosintezę glutationo, ir vitamino B pobūdžio2 - jo atsigavimas);

aktyvus įsikišimas į toksinių junginių metabolizmą, pagreitinant biotransformacijos procesus ir neutralizuojant juos organizme (vitaminai B1 ir E);

apribojimas absorbcijos toksinių medžiagų ir išsiskyrimą pagreičio (pvz, pektino yra adsorbuotas, paspartinti sunkiųjų metalų ir radionuklidų išsiskyrimą ir sumažinti gabenimo laiko ir kitų medžiagų kontakto žarnyne);

organų ir sistemų, jautrių nuo nuodų, apsauga (pvz., lipotropinės medžiagos: vitaminas B12, folio rūgštis ir vitaminas B6 suteikti apsaugą nuo kepenų, vitamino b1 reikia apsaugoti nervų sistemos, vitamino A ir beta-karoteno yra būtina, siekiant apsaugoti epitelinio audinio nuo kancerogenų veiksmų, vitaminas E apsaugo ozono veiksmų, azoto oksidų) inhaliacijos;

mokėjimo padidėjo išlaidos biologiškai aktyvių maisto medžiagos (todėl, kai organizmas įvyksta fosforo padidėjusį vartojimą baltymų, pagal oksidacinio streso veiksmų įvyksta vartoti daug vitamino C ir E, anemijos prevencijos reikia padidinti geležies suvartojimą nuo maisto).

Terapinės ir prevencinės mitybos rūšys

Remiantis Rusijos Federacijos darbo kodeksu, LPP numato nemokamai išduoti:

pienas (arba rūgštaus pieno produktai);

Konkretus forma veislė yra pasirenkamos remiantis eksploatavimo sąlygas pagal patvirtintą oficialiu "sąrašas pramonės, profesijų ir pareigų, darbas, suteikiantį jums nemokamai BOB, susijusią su ypač pavojingomis sąlygomis", tarp kurių daugiau nei 3,170 profesijų ir pareigų.

Dieta 9. stalas

Aprašymas nuo 2017 m. Gegužės 11 d

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis po 14 dienų
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 1400 - 1500 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Kas yra diabetas ir kokia dieta yra nurodyta šiai ligai? Cukrinis diabetas yra liga, kuri atsiranda, kai kasa neužtikrina insulino gamybos. Jis dažniau vystosi su paveldimomis polinkiu, o vienas iš veiksnių, prisidedančių prie jo vystymosi, - perdegimas, per didelis riebalų ir paprastų angliavandenių suvartojimas. Ligos pagrindas - angliavandenių metabolizmo sutrikimai: blogas gliukozės virškinamumas audiniais, padidėjęs jo susidarymas iš riebalų, baltymų ir kepenų glikogeno.

Dėl to yra cukraus kiekio kraujyje padidėjimas ir jo nustatymas šlapime. Diabetams taip pat būdingi riebalų metabolizmo sutrikimai ir riebalų oksidacijos produktų - ketoninių kūnų - kaupimasis kraujyje.

Cukrinis diabetas yra komplikuotas aterosklerozės, kepenų riebalinės distrofijos, inkstų pažeidimo. Galios koeficientas yra gydymas, lengvas ligos forma, kad vidutiniu sunkumo diabeto ir esminis akcentas - už sunkaus gydymo pacientams, vartojusiems insulino ir geriamųjų hipoglikemijos agentus.

Pacientams priskiriamas Dietos numeris 9, Lentelė Nr. 9, kurią pateikė Pevzner arba jo variantai. Ši medicininė dieta padeda normalizuoti angliavandenių apykaitą, o subalansuota mityba padeda išvengti riebalų apykaitos sutrikimų. Dietinio tabako numeris 9 skiriasi vidutiniškai mažesne energine verte, nes žymiai sumažėja angliavandeniai (lengvai virškinami, paprasti) ir riebalai. Išskyrus cukrų, konditerijos gaminius, druskos ir cholesterolio kiekis yra ribotas. Baltymų kiekis patenka į fiziologinę normą. Medicininę mitybą nustato gydytojas, priklausomai nuo hiperglikemijos laipsnio, paciento svorio ir susijusių ligų.

Be normalaus svorio kasdien suvartojamų kalorijų - 2300-2500 kcal, 90-100 g baltymų, 75-80 g riebalų ir 300-350 g angliavandenių, kuri gydytojo nuožiūra paskirstyti tarp gavimo su duona ar daržovių ir grūdų.

Ypač svarbu mityba kartu su nutukimu. Svorio mažėjimas yra naudingas diabetui - sumažėja insulino jautrumas. Kai antsvorio kalorijų sumažinama iki 1700 kcal, dėl reikšmingo angliavandenių apribojimo iki 120 gramų per dieną. Šiuo atveju pacientas gauna 110 g baltymų ir 80 g riebalų. Pacientas taip pat parodo, kaip pasninkaujančios dietos ir dienos.

Lengvi cukrinis diabetas minkštoje dietoje Nr. 9 reiškia, kad nėra lengviau virškinamų (paprastų) angliavandenių:

  • cukrus;
  • konservai, džemai;
  • konditerijos gaminiai;
  • ledai;
  • sirupai;
  • saldūs vaisiai ir daržovės;
  • makaronai;
  • balta duona.

Rekomenduojama apriboti arba pašalinti:

  • bulvių, kaip aukšto krakmolo produktas;
  • morkos (dėl tų pačių priežasčių);
  • pomidorai dėl didelio gliukozės kiekio;
  • runkeliai (turi aukštą glikemijos indeksą, po jo naudojimo pastebimas cukraus kiekio kraujyje šuolis).

Nuo galia diabetas yra grindžiama angliavandenių apribojimą, net vaisių pageidautina pasirinkti glikemijos indeksas (GI) 55: greipfrutai, spanguolės, abrikosai, slyvos, obuoliai, spanguolės, persikai, slyvos, vyšnios, šaltalankių, raudonieji serbentai, agrastai. Tačiau net ir šie vaisiai turėtų būti suvartoti ribotą kiekį (dalis iki 200 g).

Kai vartojate maisto produktus su aukštu GI, cukraus kiekis kraujyje labai padidėja, todėl padidėja insulino gamyba. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad daržovių terminis apdorojimas padidina GI, todėl troškintos cukinijos, baklažanai, kopūstai gali neigiamai paveikti cukraus kiekį.

Reikia prisiminti, kad cukrumi ir jo produktams nėra lengvos ligos, o atsižvelgiant į vidutinio sunkumo ir sunkių cukrinio diabeto insulino terapiją, leidžiama 20-30 g cukraus. Taigi, gydymo lentelę gydytojas pakeičia priklausomai nuo ligos sunkumo, paciento darbo intensyvumo, svorio, amžiaus ir gydymo insulinu. Tai daroma reguliuojant angliavandenių kiekį.

Visais atvejais įsitikinkite, kad įeinate į dietą:

  • baklažanai;
  • raudonos salotos, atsižvelgiant į didelį vitaminų kiekį;
  • moliūgas (padeda sumažinti gliukozės kiekį);
  • skvošas ir skvošas, normalizuojantis angliavandenių apykaitą;
  • lipotropiniai produktai (varškė, avižiniai dribsniai, sojos).

Nuo angliavandenių turi būti dieta ir suteikti 55% dienos kalorijų reikia įtraukti šaltinius lėtai absorbuojamas angliavandenių Maistinės skaidulos: nesmulkintų grūdų duona, pupos, sveiki grūdų, daržovių, vaisių.

Patartina laikytis tokio dietos energijos vertės paskirstymo:

  • 20% - turėtų būti ant pusryčių;
  • 10% - antriems pusryčiams;
  • 30% pietums;
  • 10% - popietės arbata;
  • 20% - vakarienė;
  • 10% maistui naktį.

Dieta apima ksilitolį, fruktozę ar sorbitolį dėl viso angliavandenių kiekio. Dėl skonio leidžiama įdėti sacharino desertiniams patiekalams.

Saldasis ksilitolis yra lygus įprastam cukrui, jo paros dozė yra ne didesnė kaip 30 g.

Fruktozė turi mažai kalorijų ir mažą GI, o ji yra du kartus saldesnė, nei cukraus, todėl pakanka 1 šaukštelio. arbata. Naudojant šią mitybinę dietą druskos kiekis (12 g per parą) yra ribotas, o pagal indikacijas (su nefropatija ir hipertenzija) jis mažėja dar daugiau (2,8 g per parą).

Rūšys

Pagrindinė Lentelė Nr. 9 trumpai nustatoma, kaip nustatyti leistiną angliavandenių toleravimą ir geriamųjų vaistų dozių parinkimą, tuo atveju, kai dieta nesugeba normalizuoti cukraus kiekio. Bandomosios mitybos fone cukrus tiriamas tuščiu skrandžiu vieną kartą per 3-5 dienas. Jei bandymų rezultatus normalizuos per 2-3 savaites, maistas palaipsniui išsiplės, pridedant 1 XE (duonos vienetą) kas savaitę.

Vienas duonos vienetas atitinka 12-15 g angliavandenių ir yra 25-30 g duonos, 0,5 puodelio grikių košės, 1 obuolio, 2 vnt. slyvos Išplėtęs ją 12 XE, jis nustatomas 2 mėnesius, po kurio pridedamas dar 4 XE. Tolesnis raciono vystymasis atliekamas po vienerių metų. Lentelė taip pat nurodyta nuolatiniam vartojimui lengvo ar vidutinio sunkumo 2 tipo cukriniu diabetu pacientams, kuriems yra normalus svoris.

Dieta 9A rekomenduojama lengviems ir vidutinio sunkumo nuo insulino nepriklausomam diabetui, tačiau pacientams yra nutukimas.

Lentelė 9B yra skiriama pacientams, sergantiems sunkiu nuo insulino priklausomu diabetu, ir skiriasi nuo ankstesnių su padidėjusiu angliavandenių kiekiu (400-450 g) dėl duonos, bulvių, javų, daržovių ir vaisių vartojimo. Šiek tiek padidėjo baltymų ir riebalų. Mes galime pasakyti, kad racionali dieta yra sudėtinga dieta. Jo energetinė vertė 2700-3100 kcal. Vietoj cukraus, naudojami saldikliai ir cukrus 20-30 g.

Jei pacientas sušvirkščia insuliną ryte ir po pietų, tada 65-70% angliavandenių patenka į šiuos valgius. Įvedus insuliną, maistas turėtų būti vartojamas du kartus - po 15-20 minučių ir po 2,5-3 valandų, kai pastebimas didžiausias insulino poveikis. Tai suteikiama trupmeniniam maitinimui su angliavandenių suvartojimu (javai, bulvės, vaisiai, vaisių sultys, duona) antruosius pusryčius ir popietės arbatą.

Indikacijos

  • nustatant toleranciją angliavandenių, norint pasirinkti narkotikų dozes;
  • cukrinis diabetas (lengvas ar vidutinio sunkumo) su normalaus svorio pacientams, kurie negauna insulino.

Leidžiami produktai

Yra naudojama ruginė duona, kviečiai (iš antrosios klasės miltų), su sėlenomis iki 300 g per dieną.

Pirmieji patiekalai gali būti ant minkšto sultinio arba daržovių. Reikėtų pirmenybę teikti daržovių sriuboms (sriuba, sriuba), okroshka, grybų sriuba, sriubos su kukuliais ir grūdais. Bulvių sriubose gali būti ribotas kiekis.

Tinkama mityba diabetu

Dietinis maistas apima visas daržoves, kurios naudojamos žalios ar troškintos formos (kaip šalutiniai patiekalai). Pagrindinis dėmesys skiriamas mažai angliavandenių turinčioms daržovėms (moliūgui, cukinijoms, baklažanams, agurkams, salotoms, kopūstams, skvošui). Bulvių leidžiama su apribojimais, atsižvelgiant į kiekvieno paciento individualiai nustatytas angliavandenių normą (dažniausiai ne daugiau kaip 200 g visuose induose). Didelis angliavandenių kiekis morkose ir runkeliuose. Su gydytojo leidimu, šios daržovės taip pat yra įtrauktos į dietą.

Leidžiama naudoti mažai riebalų mėsą ir vištieną. Mėsos patiekalai geriausiai virti virti ar kepti, norėdami sumažinti kalorijų kiekį maisto produktuose. Žuvys turėtų rinktis dietines rūšis: ešerius, menkes, jūrines lydekas, molo, lydekas, navagą. Grūdų kiekis ribojamas iki kiekvieno paciento (dažniausiai 8-10 šaukštų per dieną) ribų - leidžiama duoti grikinių, miežių, perlinių miežių, sorų ir avižinių kruopų, ankštinių augalų (geriausia lęšiai). Jei valgote makaronus (galite tam tikrais kiekiais ir retkarčiais), tada šią dieną turite sumažinti duonos kiekį.

Riebalų gėrimai (mažai riebi jogurtas, jogurtas) turėtų būti maitinamas kasdien. Pienas ir druska varis vartojami natūralioje formoje, iš jų paruošiami patiekalai: pieno grūdai, troškintuvai, soufliai. Nedideliu kiekiu leidžiama neaktyvus sūris, kurio riebumas yra ne didesnis kaip 30%, grietinė pridėta tik prie indų. Sviestą ir įvairius augalinius aliejus reikia įdėti į paruoštus valgius. Kiaušiniai - viena minkšta virta diena arba kaip omletas. Leidžiama naudoti šiuos gėrimus: kavą su pienu, arbatą su saldikliu, daržovių sultys, rožių šlaunų sultinį.

Suteikiamos bet kokios rūšies saldžiosios ir saldžiosios uogos (šviežios, kompotos, drebučiai, muilai, ksilito derva). Jei vartojate ksilitolį, tada ne daugiau kaip 30 gramų per dieną, fruktozė leidžiama 1 šaukštelis. tris kartus per dieną (pridėkite prie gėrimų). Medus 1 šaukštelis. 2 kartus per dieną. Galite valgyti kepinius (saldumynus, vaflius, sausainius) su cukraus pakaitalais. Bet šiuo atveju yra norma - 1-2 saldainiai du kartus per savaitę.

Dietos numeris 9 (Lentelė Nr. 9): savaitės meniu. Sveikatinimas

Dietos numeris 9 (lentelė Nr. 9) - subalansuotas terapinis maistas, skirtas kontroliuoti ir gydyti cukrinis diabetas lengvas ir vidutinio sunkumo (1 ir 2 laipsnių).

Stalo numerio 9 mityba padeda normalizuoti angliavandenių apykaitą ir apsaugo nuo riebalų metabolizmo.

Dieta 9 taip pat gali būti naudojama svorio netekimui.

Lentelės Nr. 9 cheminė sudėtis:

- baltymai 80-90 g (55% gyvūnų);
- riebalai 70-80 g (30% daržovių);
- angliavandeniai 300-350 g;
- druska 12 g;
- skystis 1,5-2 litrai.

Dienos dienos norma 9: 2200-2400 kcal.

Dieta: 5-6 kartus per dieną su lygiu angliavandenių pasiskirstymu.

Dietos numeris 9 (Lentelė Nr. 9). Maistas

Ką galite valgyti su dieta 9 numeris:

Svarbu! Visi žemiau pateikti maisto produktai turėtų būti sunaudojami tokiu kiekiu, kuris atitiktų dienos normą angliavandenių ir riebalų kiekio.

Sriubos: daržovių, borštų, kopūstų sriuba, burokėlių sriuba, okroshka, sultiniai (mažai riebalų - žuvis, mėsa, grybai su daržovėmis, kruopos, bulvės ir mėsa).

Kruopos: grikiai, jachka, soros, avižiniai dribsniai, miežiai, kukurūzų grikiai, ankštiniai augalai.

Daržovės, žalumynai: baklažanai, cukinijos, kopūstai, agurkai, salotos, pomidorai, moliūgai. Pabrėžiama angliavandeniai: žalieji žirneliai, bulvės, morkos, runkeliai.

Mėsa: vištiena, kalakutiena, veršiena, jautiena, ėriena, virta liežuvė, mėsos dešra, diabetinė dešra.

Žuvys: mažos riebalų žuvys (jūrinis lydekas, pilkotas, ešeriai, lydekos, lydekos, menkės, karšiai, lynai ir kt.) Ir konservuotų žuvų savo sultyse arba pomidoruose.

Kiaušiniai: 1,5 vnt. per dieną. Naudokite trynius.

Švieži vaisiai ir uogos: abrikosas, apelsinas, vyšnios, granatai, greipfrutai, kriaušės, gervuogės, agrastai, citrina, persikai, serbentai, mėlynės, obuoliai.

Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, džiovinti obuoliai, džiovinti kriaušės, slyvos.

Riešutai: žemės riešutai, graikiniai riešutai, kedro riešutai, migdolai.

Pieno produktai: mažai riebalų arba šiek tiek riebalų pieno produktai (grietine yra ribotas).

Konditerijos gaminiai: mitybos konditerijos gaminiai (retai ir ribotos).

Miltų produktai (vidutiniškai 300 g / parą): kviečių, rugių, sėlenų, ne miltų produktai iš 2 klasės miltų (300 g per dieną).

Sviestas arba saulėgrąžų aliejus: ne daugiau kaip 40 g per dieną.

Medus: Medus galima vartoti ribotą kiekį.

Gėrimai: arbata, sultys iš daržovių ir vaisių (šviežios sultys) su cukraus pakaitalu arba be cukraus, rudagalvio dedeklės.

Riebalai: kreminės, ghee ir augaliniai aliejai.

Ką jūs negalite valgyti su dieta 9 numeris:

- saldūs pyragaičiai ir saldainiai (pyragaičiai, pyragaičiai, saldainiai, ledai, uogienė ir tt);
- saldus varškės sūris, grietinėlė, keptas pienas, riaučenka ir saldus jogurtas;
- riebaliniai sultiniai (reikia 2-3 sultinio);
- pieno sriubos;
- ryžiai, makaronai, manų kruopos;
- daugelis dešrelių, rūkyta mėsa;
- marinuoti ir sūdyti daržovės;
- prieskoniai ir aštrūs maisto produktai;
- iš vaisių: vynuogės, bananai, razinos, figos;
- įsigijo sulčių, gaiviųjų gėrimų, kavos;
- alkoholiniai gėrimai;
- ančių mėsa, žąsys, mėsos konservai;
- sūdyta žuvis ir riebi žuvis;
- padažai (sūrus, aštrios, riebios), kečupas, majonezas (riebi);
- ikrų žuvys.

Stenkitės nevalgyti tų maisto produktų, apie kuriuos nesate tikri, kad jie jums naudos.

Sąlygiškai leidžiamas maistas

Ši grupė apima maisto produktus, kuriuos galima vartoti tik 1 laipsnio cukriniu diabetu (lengvos formos) ir ribotu kiekiu. Visais kitais atvejais juos galima valgyti tik pasikonsultavus su savo gydytoju.

Vaisiai ir uogos: arbūzas, melionas, datas.

Daržovės: bulvės.

Mėsa: jautienos kepenys.

Gėrimai: kavos su pienu, kavos gėrimų (su mažu kofeinu arba be jo, pavyzdžiui, cikorijos).

Prieskoniai: garstyčios, krienai, pipirai

Dietos numeris 9 (lentelė Nr. 9): savaitės meniu

Lentelė Nr. 9 nėra tokia baisi mityba, bet priešingai yra įvairialypė ir užpildyta įvairiais vitaminais ir mikroelementais. Žemiau pateikiama savaitės pavyzdžio meniu šioje maisto sistemoje.

Indai turėtų būti virti, kepti, rauginti arba garuoti.

Pirmadienis

Pusryčiai: varškės pyragaičiai (150 g).
Pietūs: obuoliai (2 vnt.).
Pietūs: žuvies sriuba (200 ml), grikių košė (100 g), guliažas (100 g).
Arbatos laikas: 1 virtas kiaušinis.
Vakarienė: daržovių salotos (150 g), troškintos mėsos pyragaičiai (200 g).

Antradienis

Pusryčiai: Pieno grikių košė (200 ml).
Pietūs: drobulės sultinys (200 ml).
Pietūs: daržovių sriuba (150 ml), įdaryti paprikos (200 g).
Pietūs: vaisių salotos (150 g).
Vakarienė: jautienos troškinys su daržovėmis (250 g).

Trečiadienis

Pusryčiai: mažo riebumo varškė su vaisiais (200 g).
Pietūs: kefyras (1 puodelis).
Pietūs: daržovių troškinys su mėsa (200 g).
Pietūs: daržovių salotos (150 g).
Vakarienė: kepta žuvis (arba virta) (200 g), daržovių salotos (150 g).

Ketvirtadienis

Pusryčiai: papjaukite kiaušinius nuo 1-1,5 kiaušinių su daržovėmis (150 g).
Pietūs: oranžinė (2 vnt.).
Pietūs: sriuba (150 ml), veršiena arba jautiena (150 g).
Pietūs: varškės pyragas (200 g).
Vakarienė: virta vištienos krūtinė (200 g), troškinti kopūstai (150 g).

Penktadienis

Pusryčiai: pienas avižiniai dribsniai (200 ml).
Pietūs: nesaldintas jogurtas (150 ml).
Pietūs: daržovių sriuba (150 ml), žuvies kotletai (150 g), šviežios daržovės (100 g).
Pietūs: laukinių rožių nuoviras (200 ml).
Vakarienė: kepta žuvis 200 g, kepintos daržovės (100 g).

Šeštadienis

Pusryčiai: grūduose su sėlenomis (150 g), kriauše (1 vnt.).
Pietūs: kefyras (1 puodelis).
Pietūs: kopūstinė sriuba (150 ml), virta vištienos kalakutiena (150 g).
Užkandis: nesaldintas jogurtas (150 ml)
Vakarienė: salotos (100 g), bulvių koše (100 g), jautienos kepenys (150 g).

Sekmadienis

Pusryčiai: grikių košė (150 g), virtas kiaušinis (1 vnt.).
Pietūs: pienas (1 puodelis).
Pietūs: žirnių sriuba (200 ml), virta mėsa (150 g).
Pietūs: vaisių salotos (150 g).
Vakarienė: virta mėsa (200 g), virtos daržovės (200 g).

Bendrinti įrašą:

Taip pat žiūrėkite:

Susiję straipsniai:

Dietos numeris 5 p (lentelės numeris 5 p) - maisto pankreatitui

Dietos numeris 5a (lentelė Nr. 5a) - hepatito, kepenų cirozės, cholecistito, JCB, angiocholito maisto produktai

Dietos numeris 10s (lentelės numeris 10s): maistas aterosklerozei

Dietos numeris 10i (lentelės numeris 10i): maistas miokardo infarktui

Dietos numeris 10a (lentelės numeris 10a): maistas širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms

Efektyvi greitoji dieta greitam svorio netekimui

Nepakankamos dienos svorio kritimas - kefyrai, grikiai, obuoliai ir kiti meniu variantai

Dietos numeris 1b (lentelė Nr. 1b) - maistas gastritams, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa jų paūmėjimo metu

Dietos numeris 1a (lentelė Nr. 1a) - ūmaus gastrito maistas ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opos paūmėjimas

12 komentarų: "Dietos numeris 9 (Lentelė Nr. 9): savaitės meniu. Medicinos mityba" (Rašyti komentarą)

Šiandien tokią maisto įvairovę, dažnai vartojamą mažai, sunku kontroliuoti savo mitybą ir tvarkyti. Aš nežinau kaip kas nors, bet man labai patinka limonadas ir šokoladas. Tačiau kampanija turi baigti šį dalyką. Aš nenoriu, kad dėl šių produktų pasireikštų įvairios ligos. Ir dar labiau, kad sergate diabetu. Visa sveikata!

Kas nėra dietos atitikimas. Jūs negalite riebios mėsos ir nedelsiant siūloma vakarienei ėriena su daržovėmis. Taip pat ryte pagardinkite puodą ir 1 kiaušinį po pietų arbatos ir kepkite, kad be kiaušinių, jei galite valgyti tik 1,5 kiaušinių per dieną.

Avinėlė yra 2-3 kartus mažiau riebalų nei kiauliena ir 2,5 karto mažiau riebalų nei jautiena, todėl avienos patiekalai yra įtraukti į dietą.

Už varškės pyragaičio sąskaita, tuomet taip, be kiaušinių, kodėl gi ne?

Sveiki, pasakyk man, ką tu gali iš saldus?

Ir niekas nerimauja, kad kiekvieną dieną jums reikia virti ir ką daryti su tuo, kas paruošta prieš dieną?

Antanas, užšaldykite porcijoje konteinerius :)) Aš užsisakiau "Dieta EM", kad viskas užšaldyta. Žinoma, tai nėra toks skanus (tai nėra skanus, ypač be druskos, bet jis nevils iki 5, bet 10, aš pirmą kartą pamačiau kaulus ant kojų ir kulkšnių), tačiau tai gali sutaupyti laiko ateityje.

Straipsnyje neturite teisingos informacijos, rašoma, kad 1 tipo cukrinis diabetas yra lengva forma?! Arbūzas tiesiog negali būti vartojamas su 1 ar 2 diabetu. 1 tipo diabetas yra sunkiausia forma.

Jeanne, ačiū už atsiliepimus.

Svetainė viskas gerai. Jūs tikriausiai supainiojo tipą ir laipsnį.

Tuo atveju, kai kalbame apie susidariusią ligą - "diabetą", tuomet taip, jūs negalėsite valgyti arbūzo ar pasikonsultuoti su gydytoju.

Jei mes kalbame apie laipsnį, kaip nurodyta šiame straipsnyje, tada - 1 laipsnis - ligos vystymosi pradžia, tai yra šiek tiek, kai dėmesio! - arbūzas reiškia sąlygiškai leidžiamą maistą, o tai reiškia - su gydytojo leidimu.

Dėkojame už straipsnį ir meniu. Bet aš turiu klausimą. Man reikia tinkamai maitinti savo vyru. Tačiau nurodyti gramai yra vienas jam įkandimas. Jis yra didelis ir stiprus. Turime kažkaip išlaikyti tokio dydžio kūną. Iš kur gaunama energija, jei mėsa gali būti 150 g, 1 kiaušinis, kita - žolė? Kaip mes turėtume būti?

Gerbiami ponai, gydytojai! Norėjau išsiaiškinti apie sumuštinius su mityba 9. Aš turiu įprotį ryte turėti 3 sumuštinius su specialia duona (avižiniai dribsniai arba lieknas receptas). Nevalgiau daugiau kepinių per dieną. Ar įmanoma ryte valgyti šiuos sumuštinius su košė per pusryčius ar tai būtina apriboti.

Straipsnis yra geras. Dieta subalansuota. Norint numesti svorio gera. Bet aš norėčiau rekomenduoti diabetu pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš eidamas bet kokią dietą. Kad nebūtų numesti svorio, arba pagerinti nagų odos būklę ir pan. Tinkama mityba turėtų būti visos gyvenimo norma. Ir ne nuo Velykų iki Naujųjų Metų. Gyvenk sveikai. Linkėjimai, Irina

Esu 40 dienų maitintis: viską maitina vienoje porcijoje su lėta virykle, ne "užšaldyta". Mano cukraus kiekis kraujyje buvo tuščiu skrandžio lygiu 8,7, o dvi valandas po valgio valgio - 15,8, gliucuoto hemoglobino - 7,8%; Aš išmatuoja ketvirtą dieną iš eilės, rezultatai yra tuščiame skrandyje - vidutiniškai 5, po valgio - 5,6. Aš jaučiuosi puikiai: regėjimas sugrįžo į normalią, mano oda buvo niežulys, mano sąnariai nustojo trukdyti, mano kraujospūdis normalizavosi (praėjusį mėnesį 160/100 buvo stabilus, per mėnesį jis nepasikeitė daugiau kaip 130/80): jautiena, vištiena, mažai riebios žuvys, košė (grietinė, avižiniai dribsniai, soros (iš soros), kukurūzai (iš sėlenų), perlų miežiai); raudonos ir baltos pupelės, žirniai, pupelės, džiovinti vaisiai (graikiniai riešutai, migdolai, žemės riešutai); vaisiai: obuoliai, kriaušės, slyvos; moliūgai, kopūstai, retai, ropės, žalumynai (krapai, petražolės, cilindro, žalieji svogūnai, česnakai), raudonoji ropė grietinės, pieno produktai: katyk, kefyras 1%, 10% grietinė, kefirinas, lydytas sūris, kietas sūris, aliejai: saulėgrąžos, ėriukų riebalai, grietinė, natūralios pomidorų sultys, citrinų sultys, praskiestos virintu vandeniu. Ir, žinoma, kasdien 2 valandų pasivaikščiojimai. Būkite sveiki!

Galia

Dietos numeris 1 (WD)

Jis vartojamas skrandžio opa oda ir gastritas ūminėje stadijoje. Paskirta trumpą laiką ir pasižymi ryškiu cheminiu, terminiu, mechaniniu schazheniem GIT organais.

Dietos numeris 2 (ATS)

Jis vartojamas esant lėtiniam gastritui su sumažėjusia sekrecija, pasižyminčiam vidutinio sunkumo skrandžio sekrecijos cheminiu stimuliuojamu ir terminiu, mechaniniu skacheniem.

DIET numeris 5 (ATS), (DB), (NKD)

Jis vartojamas lėtiniu gastritu su padidėjusia sekrecija, lėtiniu hepatitu, lėtiniu cholecistitu, pasižyminčiam cheminiu, terminiu švitinimo iš virškinimo trakto valymu, gyvulinių riebalų apribojimu.

DIET numeris 8 (NKD)

Jis naudojamas nutukimui ir antsvoriui. Jis būdingas mažesnio kaloringumo dieta, lengvai virškinamų angliavandenių, gyvūnų riebalų ir dietinių skaidulų kiekio padidėjimui dietoje.

DIET numeris 9 (ATS), (NKD), (WBD)

Jis vartojamas cukriniu diabetu ir pasižymi lengvai virškinamų angliavandenių (dėl saldumynų, cukraus, krakmolingų maisto produktų), taip pat gyvūninių riebalų.

DIET numeris 10 (ATS), (NKD)

Jis vartojamas aterosklerozės, išeminės širdies ligos, hipertenzijos, apibūdinamos gyvulinių riebalų apribojimu, druskų apribojimu, mitybinės pluošto padidėjimu.

DARBO LENTELĖS ORDER

Pusryčiai - nuo 9:00 iki 9:30, pietūs - nuo 13:30 iki 14:10, vakarienė - nuo 18:30 iki 19:00

1. Indų užsakymas atliekamas pusryčių metu, o tie, kurie nepateikia užsakymo, gauna reguliarią patiekalą.

2. Kuponų laikotarpio pabaigoje arba ankstyvame išvykime poilsiautojai yra pašalinami iš savo valgio.

3. Draudžiama vaikus be tėvų laikyti salėje.

4. Drabuzei neleidžiama apsilankyti miegamuosiuose kambariuose, pižamos, šortai, sportiniai kostiumai.

5. Draudžiama iš valgyklos išimti patiekalus.

6. Ankstyvo išvykimo metu sausasis racionas neskiriamas.

NAUJAS NOMENKLATŪROS DIETAS:

ATS - pagrindinė dietos versija (dieta su fiziologiniu baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekiu yra praturtintas vitaminais, mineralais, augalinėmis medžiagomis).

WBD - didelė baltymų dieta (dieta, turinti didelį baltymų kiekį, normalus riebalų kiekis ir angliavandenių ribojimas).

CRD yra tausojanti dieta (dieta, turinti fiziologinį baltymų, riebalų, angliavandenių kiekį, su nedideliu cheminių ir mechaninių stimulų apribojimu).

NKD - mažo kaloringumo dieta (dieta su vidutiniu energijos vertės apribojimu, daugiausia dėl riebalų ir lengvai virškinamų angliavandenių).

Daugiau Straipsnių Apie Diabetą

Citrūzai yra leidžiami vaisiai diabetikams. Maistinės medžiagos jų sudėtyje gali sustiprinti kūną ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau jūs turite apriboti save naudoti, nes per daug jų gali neigiamai paveikti diabeto sveikatą.

Noras suvokti, kaip veikia insulinas, ir koks jo vartojimo poveikis atsiranda, jei gydytojas skiria šį vaistą cukriniam diabetui gydyti (daugiausia) ar kitoms ligoms, susijusioms su šio elemento trūkumu organizme.

Vaikui, sergančiam cukriniu diabetu (DM), negerti ir gimdyti tai nėra lengva, bet tai įmanoma. Prieš keletą dešimtmečių, gydytojai manė, kad diabetikams negalima pastoti ir turėti sveiką kūdikį.